Yoga with Swindells | Midweek Reset

Rejoignez-nous pour un flux de vinyasa adapté aux débutants pour déplacer un peu d'énergie en milieu de semaine !

Ce flux de yoga en milieu de semaine est conçu pour évacuer toute énergie stagnante hors du corps, libérer le mental et tension physique et remettent en question nos schémas de mouvement habituels pour nous éloigner de nos écrans, réduire le stress et améliorer la flexibilité et la mobilité.

Inspiré des styles Hatha et Vinyasa, la pratique se concentre sur l'alignement, l'intentionnalité et la synchronisation de la respiration et du mouvement, pour permettre aux étudiants de s'immerger plus profondément dans la pratique, quel que soit votre niveau d'expérience.

Ce cours convient à tous les niveaux et à toutes les capacités, avec des variations et des modifications fournies pour vous assurer de tirer le meilleur parti hors de la pratique.

Tous les tapis et l'équipement sont fournis - apportez simplement vous-même, une bouteille d'eau et des vêtements confortables.

Voir vous sur le tapis.