ZAČÍNAME S JOGOU - OD BOLESTI A NAPÄTIA K ĽAHKOSTI

Jedna lekcia môže byť len príjemnou skúsenosťou. Ale celý kurz môže byť začiatkom zmeny, po ktorej ste dlho túžili.

PONDELKY / 16:10 - 17:10 / 5.10. - 14.12. 2026

Dátumy: 5.10. / 12.10. / 19.10. / 26.10. / 2.11. / 9.11. / 16.11. / 23.11. / 30.11. / 7.12. /14.12. 2026

Tento kurz je určený pre všetkých, ktorí túžia začať s jogou, no nevedia, ako na to. Bez ohľadu na vek, kondíciu či predchádzajúce skúsenosti vás krok za krokom prevedieme základmi jógovej praxe a naučíme vás vnímať svoje telo novým spôsobom. Naučíte sa pracovať s dychom a postupne ho prehlbovať tak, aby vám prinášal viac energie, vitality a vnútorného pokoja. Spoznáte jednoduché relaxačné techniky, ktoré vám pomôžu odpútať sa od každodenného stresu, povinností a neustáleho zhonu.

Počas kurzu sa oboznámite s najdôležitejšími jogovými pozíciami (asánami) a ich variáciami. Vysvetlíme si ich správne prevedenie, aby boli pre vaše telo bezpečné a prinášali čo najväčší úžitok. Naučíte sa vedome prepájať pohyb s dychom, precítiť svoje telo, objaviť jeho silné stránky aj limity a rozvíjať zdravé pohybové návyky.
.
.
SUMA: 120 EUR
(vrátane dvoch náhradných lekcií na otvorených lekciách jogy pre Zdravý chrbát)

.
.
➡️ PRIHLÁSENIE: píšte nám na: [email protected]
✔︎ meno + priezvisko,
✔︎ mail, mobil osoby, ktorá sa zúčastní kurzu,
✔︎ názov kurzu o ktorý máte záujem.
My Vás budeme informovať, či máme na kurz voľné miesto. Ak áno, pošleme Vám ďalšie info k platbe.
.
.
.
Tešíme sa na Vás :)