🌿 ZAČNI S JOGOU – 6-týždňový kurz pre začiatočníkov 🌿

Vous ressentez de la fatigue, des raideurs, des maux de dos ou une agitation intérieure ?
Vous avez envie d'un mouvement qui vous renforce, mais en même temps vous calme ?

🧘‍♀️Ce cours de yoga de 6 semaines est conçu pour que vous puissiez entrer en toute sécurité, progressivement et en toute confiance dans le monde du yoga - même sans expérience préalable.

Après le cours :
✔ vous serez en mesure de pratiquer le yoga correctement
✔ vous comprendrez votre corps et respiration
✔ vous obtiendrez un centre du corps plus fort et un dos plus sain
✔ vous ressentirez plus d'énergie, de paix et de légèreté
✔ vous gérerez le stress avec une plus grande perspicacité

⸻

🌿 Que vous apportera le cours ? vous renforcerez le plancher pelvien et le centre du corps
• améliorerez la flexibilité et la posture
• soulagerez les tensions dues au stress et à la position assise prolongée
• soutiendrez l'immunité et la vitalité
• stimulerez l'énergie vitale

Chaque leçon a un thème et une signification clairs - pas d'exercice aléatoire.

⸻

🌸 À qui s'adresse le cours ?
✔ pour les débutants complets
✔ pour ceux qui reviennent au yoga
✔ pour tous ceux qui souhaitent sentir leur corps sain et équilibré

🌸 Petit groupe = attention maximale

⸻

📅 Quand : tous les mercredis à 18h00
🗓 Début : 25/03/2026
⏳ Durée : 6 semaines
💰 Prix : 72 € / cours entier
📍 Lieu : Centrum Radosť, Žilina

📩 Réservation de place :
[email protected]
📲 0948 143 254

⚠️ Le nombre de places est limité - réservation à l'avance requise

⸻

💛 Le cours est dirigé par Nelka Brezániová
Instructrice de yoga certifiée avec plus de 8 ans de pratique.

"Le yoga n'est pas qu'un exercice. C'est une façon de se sentir mieux dans son corps et dans la vie."

🌿 Permettez-vous d'investir en vous-même.
Votre corps et votre esprit vous remercieront. 🌿