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🌿 Zdravie v rovnováhe – úvod do ajurvédy pre moderného človeka
🌿 Santé en équilibre - une introduction à l'Ayurveda pour la personne moderne
Événement par: Knižnica Bratislava - Nové Mesto, ZdravoRadka
Emplacement: Pionierska 3067/12, Pionierska 12, Bratislava
Conférences et débats, Santé et bien-être
À propos de l'événement
La santé n'est pas un objectif, c'est un mode de vie. 💚 Dans le monde rapide d'aujourd'hui, nous recherchons un équilibre - entre le travail et le repos, la tête et le corps, prendre soin des autres et de nous-mêmes.
L'Ayurveda – un ancien système de médecine holistique, apprend à une personne à connaître sa propre nature et à vivre en harmonie avec elle. Il parle d'éléments, d'énergies (doshas), mais aussi de décisions quotidiennes qui affectent notre santé plus que nous ne le pensons.
📌 La conférence de Radka Žiaková, fondatrice du projet ZdravoRadka.sk, vous guidera à travers les bases de l'Ayurveda d'une manière compréhensible et pratique. Vous apprendrez :
• comment reconnaître votre dosha dominant et ce qui le déséquilibre,
• pourquoi la régularité, la chaleur et la respiration consciente sont les clés de la santé,
• comment le rythme de la journée affecte l'énergie, la digestion et le sommeil,
• comment adapter votre alimentation, vos mouvements et vos rituels en fonction des saisons,
• et vous apprendrez quatre techniques de respiration simples que vous pourrez immédiatement inclure dans votre journée.
❤️ La santé commence par se comprendre soi-même - et L'Ayurveda est un merveilleux outil pour se rapprocher de cette compréhension.
🌱 La conférence s'adresse à tous ceux qui souhaitent comprendre leur corps et recherchent une manière naturelle de se sentir en équilibre - physiquement et mentalement.
🗓️ Le mercredi 19 novembre à la Bibliothèque Pionierska 12
🎟️ L'entrée est gratuite jusqu'à ce que la capacité soit remplie.
📩 Réservation de place : [email protected]
Nous avons hâte de vous voir !
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Programme sous réserve de modifications. Un enregistrement photographique et audiovisuel peut être réalisé sur place.
L'Ayurveda – un ancien système de médecine holistique, apprend à une personne à connaître sa propre nature et à vivre en harmonie avec elle. Il parle d'éléments, d'énergies (doshas), mais aussi de décisions quotidiennes qui affectent notre santé plus que nous ne le pensons.
📌 La conférence de Radka Žiaková, fondatrice du projet ZdravoRadka.sk, vous guidera à travers les bases de l'Ayurveda d'une manière compréhensible et pratique. Vous apprendrez :
• comment reconnaître votre dosha dominant et ce qui le déséquilibre,
• pourquoi la régularité, la chaleur et la respiration consciente sont les clés de la santé,
• comment le rythme de la journée affecte l'énergie, la digestion et le sommeil,
• comment adapter votre alimentation, vos mouvements et vos rituels en fonction des saisons,
• et vous apprendrez quatre techniques de respiration simples que vous pourrez immédiatement inclure dans votre journée.
❤️ La santé commence par se comprendre soi-même - et L'Ayurveda est un merveilleux outil pour se rapprocher de cette compréhension.
🌱 La conférence s'adresse à tous ceux qui souhaitent comprendre leur corps et recherchent une manière naturelle de se sentir en équilibre - physiquement et mentalement.
🗓️ Le mercredi 19 novembre à la Bibliothèque Pionierska 12
🎟️ L'entrée est gratuite jusqu'à ce que la capacité soit remplie.
📩 Réservation de place : [email protected]
Nous avons hâte de vous voir !
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Programme sous réserve de modifications. Un enregistrement photographique et audiovisuel peut être réalisé sur place.