Cet événement est terminé !
Zimní aroma jin jóga 🌿
Arôme hivernal du yin yoga 🌿
Événement par: Yoga Place
Emplacement: Yoga Place, Purkyňova 8, Brno-Královo Pole
Conférences et débats, Santé et bien-être
À propos de l'événement
L'hiver est la période la plus étrange de l'année. Le cycle des saisons se termine. Il fait froid et sombre. Nous grinçons des dents lorsque nous sortons et préférons nous glisser sous les couvertures. Même la nature est ainsi : elle reste immobile, attend et se repose. Et tout comme elle, nous avons aussi besoin de nous reposer et de nous régénérer en profondeur.
La médecine traditionnelle chinoise divise l'année en cinq périodes et associe chacune d'elles à un élément. L’hiver appartient à l’élément eau et est associé aux organes appariés que sont les reins et la vessie. Si ces organes sont déséquilibrés, nous pouvons souffrir d’inflammations de la vessie et des reins en hiver, les douleurs articulaires et l’arthrite s’aggravent, nos hanches nous font mal et nos cheveux tombent. Sur le plan psychologique, l’hiver apporte souvent dépression et peur. La pratique du Yin yoga en séminaire est une des façons d'établir l'équilibre et ainsi de remplacer ces émotions négatives par de la douceur et de la tendresse, et en même temps de se permettre de ressentir la profondeur et le mystère que l'eau et le froid nous offrent de vivre. Les huiles d'aromathérapie nous y aident également, tout en favorisant une plus grande relaxation. ❄️
La combinaison du yin yoga, de la médecine traditionnelle chinoise et de l'aromathérapie nous permet de mieux comprendre notre corps et notre esprit et nous amène à la pleine conscience. Le Yin yoga aide à libérer les émotions refoulées, l'aromathérapie offre des moyens de les calmer et la médecine traditionnelle chinoise traite leurs origines physiques. La synergie de ces trois nous aidera à vivre l’hiver dans la joie et la détente. ✨
Nous ouvrirons le séminaire avec des exercices de respiration doux, nous mettrons à l'écoute du cours, bougerons les articulations et les fascias et nous étirons un peu. Nous parlerons du yin yoga, de sa philosophie et de sa pratique, de ses avantages et différences entre les styles de yoga yin et yang et, bien sûr, de la vision de l'hiver selon TČM. Nous vous expliquerons les principes de l'exercice afin que nous puissions également le faire nous-mêmes à la maison. Nous effectuerons un auto-massage doux avec de l'huile d'aromathérapie. Après cela, nous nous plongeons dans la pratique paisible du yin yoga et, à la fin, nous nous accordons une relaxation nourrissante à Shavasana. 🧘🏼♂️
Réservez ici - https://yoga-place.isportsystem.cz/
La médecine traditionnelle chinoise divise l'année en cinq périodes et associe chacune d'elles à un élément. L’hiver appartient à l’élément eau et est associé aux organes appariés que sont les reins et la vessie. Si ces organes sont déséquilibrés, nous pouvons souffrir d’inflammations de la vessie et des reins en hiver, les douleurs articulaires et l’arthrite s’aggravent, nos hanches nous font mal et nos cheveux tombent. Sur le plan psychologique, l’hiver apporte souvent dépression et peur. La pratique du Yin yoga en séminaire est une des façons d'établir l'équilibre et ainsi de remplacer ces émotions négatives par de la douceur et de la tendresse, et en même temps de se permettre de ressentir la profondeur et le mystère que l'eau et le froid nous offrent de vivre. Les huiles d'aromathérapie nous y aident également, tout en favorisant une plus grande relaxation. ❄️
La combinaison du yin yoga, de la médecine traditionnelle chinoise et de l'aromathérapie nous permet de mieux comprendre notre corps et notre esprit et nous amène à la pleine conscience. Le Yin yoga aide à libérer les émotions refoulées, l'aromathérapie offre des moyens de les calmer et la médecine traditionnelle chinoise traite leurs origines physiques. La synergie de ces trois nous aidera à vivre l’hiver dans la joie et la détente. ✨
Nous ouvrirons le séminaire avec des exercices de respiration doux, nous mettrons à l'écoute du cours, bougerons les articulations et les fascias et nous étirons un peu. Nous parlerons du yin yoga, de sa philosophie et de sa pratique, de ses avantages et différences entre les styles de yoga yin et yang et, bien sûr, de la vision de l'hiver selon TČM. Nous vous expliquerons les principes de l'exercice afin que nous puissions également le faire nous-mêmes à la maison. Nous effectuerons un auto-massage doux avec de l'huile d'aromathérapie. Après cela, nous nous plongeons dans la pratique paisible du yin yoga et, à la fin, nous nous accordons une relaxation nourrissante à Shavasana. 🧘🏼♂️
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