✨Zimný Kurz Jogy pre 4-5 osôb, Utorky 18.00-19.30

Cours de Yoga d'hiver pour 4-5 personnes dans les locaux privés d'une maison familiale.

❄️Durée : Tous les lundis du 4 novembre au 9 décembre

Dates : 4.11, 11.11, 18.11, 25.11, 02.12, 09.12
6x cours de 90 minutes

🧘DURÉE : 18h00 - 19h30

🧘PRIX : 78 €
Si vous manquez le cours, vous pouvez vous remplacer, ou vous remplacer sur un autre cours si une place se libère.
❄️LIEU : YOGA avec Sonka
Parková 7, Trnava

❄️Yoga pour une colonne vertébrale saine et souple, renforcement de la santé physique et mentale

❄️Convient aussi bien aux débutants qu'aux intermédiaires.

QUELLE EST L'AVANTAGE DU COURS ?
✨Exercice en petit groupe.
APPRENDRONS-NOUS DANS LES LEÇONS ?

🧘Asanas individuels - Positions, nous les apprendrons non seulement physiquement, mais aussi mentalement et en termes de contenu. Comment bien les pratiquer, les façonner progressivement et ensuite transférer leur contenu dans la vie quotidienne.
🧘Salut au Soleil - Ensemble de 12 positions - pour une colonne vertébrale bien en mouvement et dynamique.
🧘Ensembles d'asanas variés - équilibrés, inversés, classiques, pour la concentration, pour soutenir une forte volonté, et nous tenterons également différents défis 🤸‍♀️👌
🧘Nous pratiquerons les positions dans variations de préparation, de base mais aussi avancées pour que l'on sache petit à petit dépasser les limites de nos possibilités👍
🧘Côté mental, nous privilégierons des exercices favorisant la clarté, la vigilance, la concentration ainsi que l'équilibre, l'harmonie, une certaine perspective dans la vie. Mais aussi revitalisation des forces vitales, flexibilité et extensibilité - ouverture dans la vie.
🧘Exercices axés sur les centres énergétiques, appelés chakras et leur développement progressif.

DE QUEL TYPE DE YOGA S'AGIT-IL ?
❄️ La base est le Yoga selon Heinz Grill, fondateur du New Yoga Will, contenant des éléments du hatha yoga classique.


PROFESSEUR🌞
Soňa Galbová avec sept ans d'expérience dans l'enseignement du yoga. Elle a suivi trois années de formation intensive de professeur de yoga, une année de formation complémentaire pour professeur de yoga. Elle est membre du Syndicat professionnel des professeurs de yoga de Slovaquie. Il participe régulièrement à des séminaires dans le domaine du yoga et enseigne le yoga en Slovaquie et à l'étranger.

MÉTHODE DE PAIEMENT :
Le montant total de 78 € est payé d'avance pour l'ensemble du cours. Plus d'infos en personne.

INSCRIPTION : ID 0911 151 506, sms, WhatsApp

APPORTER : de quoi boire, des vêtements confortables et de la bonne humeur, des tapis d'exercice sont disponibles👍

😺 Informations pour les personnes allergiques à prendre en compte, dans les locaux de la maison où se trouve une salle d'exercice, il y a des chats qui aident parfois à faire de l'exercice. 🐈

Si vous êtes intéressé par un achat ou avez des conseils sur les tapis de yoga, n'hésitez pas à me contacter contact😉

🎁 Possibilité d'acheter un bon cadeau avec une dédicace personnelle !

J'ai très hâte de vous voir et vous invite cordialement à un exercice commun 🙏🌱

Votre professeur Sonka🌞
[email protected]
0911 151 506