ZIMNÝ ŠPECIÁL WFM by IT GIRLS #3

Faites-vous partie de ces coureuses qui s'intéressent « non seulement aux kilomètres », mais qui souhaitent également se développer dans la course à pied ? Pourquoi nous sentons-nous épuisés une semaine avec le même entraînement et avons-nous l'impression de pouvoir tout faire quelques jours plus tard ?
Pourquoi nous fions-nous encore à des chiffres comme l'IMC, qui souvent ne reflètent pas la réalité ? Et que signifient réellement les hormones de la paix, de l'énergie ou de la féminité ?

Le corps féminin n'est pas seulement une « version plus petite du corps masculin ». Il fonctionne par cycles et a ses propres rythmes.
Alors pourquoi devrions-nous aborder différemment l'entraînement des femmes ? Regardons cela ensemble.

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🗓️ Quand - le vendredi 27.0​3. à 17h30
📍 Où - Promotion Progress, Žriedlová 30, Košice
✨ Programme :
17h30 – Course commune à un rythme agréable
Début / fin de la Promotion Progress. Vous pouvez également préparer vos affaires sur place avant l'entraînement et enfiler des vêtements secs après celui-ci.
19h00 – Atelier avec Mirka sur le thème de l'entraînement, du cycle féminin et de la ménopause

L'atelier sera suivi d'un networking avec rafraîchissements et espace de questions, partage d'expériences et conversations agréables en compagnie des femmes.

Nous avons hâte de vous voir ✨💛💙🩷