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ZNÁŠ SE? (Cyklus 4 setkání- vem do hry svůj nervový systém)
VOUS CONNAISSEZ-VOUS ? (Rencontres du cycle 4 - faites jouer votre système nerveux)
Événement par: Marta Kohoutová
Emplacement: Sídliště Solidarita z.s., Dvouletky 43/30, Praha 10
Conférences et débats, Santé et bien-être
À propos de l'événement
Connaissez-vous vous-même ?
Connaissez-vous votre système nerveux ?
Savez-vous où vous en êtes en ce moment et à quelle vitesse tout change ?
Qu'est-ce que c'est pour nous ?
Quand je sais quelque chose, je peux le transformer et l'entrelacer avec gentillesse envers moi-même. Ce qui nous amène à nous détendre et à accepter ce qui se passe en ce moment, sans avoir à nous identifier à cet état.
Nous montrerons comment l'humeur du système nerveux affecte notre dialogue interne et notre perception du monde.
Nous apprendrons à danser avec souplesse entre tous les états :
sécurité, combat/fuite, déconnexion..
Nous en parlerons davantage.. pourquoi ils travaillent parfois pour nous et parfois non..
Le cours entremêlera théorie polyvagale et pratique du livre Anchoring de Deb Dana.
Nous goûterons :
- des exercices de respiration
- de la visualisation < br/>- une approche bienveillante de soi
- un espace sûr
QUAND : 20h10, 10h11, 24h11, 8h12,
QUOI : 18h00-20h00
OÙ : ZONE DE BUANDERIE, Strašnice < br/>
Prix : 2500 CZK/personne
Envoyez les candidatures à [email protected]
Le nombre de places est limité.
Je l'attends avec impatience.
Marta
Connaissez-vous votre système nerveux ?
Savez-vous où vous en êtes en ce moment et à quelle vitesse tout change ?
Qu'est-ce que c'est pour nous ?
Quand je sais quelque chose, je peux le transformer et l'entrelacer avec gentillesse envers moi-même. Ce qui nous amène à nous détendre et à accepter ce qui se passe en ce moment, sans avoir à nous identifier à cet état.
Nous montrerons comment l'humeur du système nerveux affecte notre dialogue interne et notre perception du monde.
Nous apprendrons à danser avec souplesse entre tous les états :
sécurité, combat/fuite, déconnexion..
Nous en parlerons davantage.. pourquoi ils travaillent parfois pour nous et parfois non..
Le cours entremêlera théorie polyvagale et pratique du livre Anchoring de Deb Dana.
Nous goûterons :
- des exercices de respiration
- de la visualisation < br/>- une approche bienveillante de soi
- un espace sûr
QUAND : 20h10, 10h11, 24h11, 8h12,
QUOI : 18h00-20h00
OÙ : ZONE DE BUANDERIE, Strašnice < br/>
Prix : 2500 CZK/personne
Envoyez les candidatures à [email protected]
Le nombre de places est limité.
Je l'attends avec impatience.
Marta
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