Breathe With Me - Lisbon

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Prenez un moment pour respirer - et expirez le poids de la journée. Rejoignez Jonathan et un groupe d'hommes partageant les mêmes idées pour une session de 90 minutes pour vous vider la tête, recharger votre énergie et trouver calme et contrôle.

Grâce à la respiration connectée consciente, vous apprendrez une technique de respiration simple mais puissante pour lâcher le stress, libérer la tension et vous connecter avec ce qui compte le plus. Il ne s'agit pas de trop réfléchir ou de surprendre - il s'agit de créer de l'espace pour respirer, réinitialiser et explorer l'expression émotionnelle d'une manière qui se sent naturelle et libérée.

Guidé par Jonathan, un entraîneur certifié et facilitateur certifié ICF et EMCC, et soutenu par des fréquences musicales et sonores organisées, vous publierez ce qui vous alourdit, les émotions de processus que vous ne réalisez peut-être même pas que vous avez conservé et que vous vous sentirez rafraîchi et ancré.
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Que vous soyez nouveau dans la respiration ou que vous ayez simplement besoin d'un espace pour décompresser, ces séances offrent un cadre où vous pouvez laisser tomber votre garde, affronter vos émotions et exploiter votre force intérieure avec un groupe de gars de soutien sans pression.