community of healthy habits builders

Chers lecteurs,

Je pratique le yoga depuis 2002, j'ai essayé de nombreuses techniques spirituelles, des exercices et des méditations. Je suis toujours curieux d'apprendre quelque chose de nouveau, d'essayer et d'aimer se connecter à des personnes qui réfléchissent et d'amplifier mon désir de faire un petit pas en avant chaque jour même si c'est un très petit pas vers une version meilleure, disciplinée, inspirée et énergique de moi-même. Si vous avez du mal à faire de bonnes petites habitudes très connues comme des exercices du matin ou des méditations ou des techniques de respiration une habitude régulière, je vous suggère de me rejoindre et d'essayer de le faire avec un groupe de personnes de soutien. Je sais ce que cela signifie de se sentir comme un zombie ce jour-là régulièrement des responsabilités sans fin et des épuisements.

Je ne mets pas d'objectif pour vous enseigner des exercices de yoga spécifiques, mais je vous invite à vous joindre aux pratiques et à faire tout ce que vous savez le mieux de ce que nous planifions, juste pour le faire ensemble. J'essaierais de choisir des pratiques qui ne nécessitent pas trop de connaissances, jusqu'à ce que nous fadions un groupe constant de personnes qui apprendront et continueront régulièrement. Au plaisir de rencontrer mon peuple. Namaste.