Endorphin Drip Hiking Club

👋🏼 Bienvenue dans le *** Endorphin Drip Randing Club ***!

Pour ne pas être confondu avec l'adrénaline, bien que cela ne nous dérange pas un peu de temps en temps, nous sommes vraiment surtout après les hormones de bien-être (endorphines, dopamine, oxytocine, sérotonine) qui peuvent être produites pendant de nombreuses activités (pas seulement les folles)!

🌈 ** Notre philosophie ** 🌟
Nous croyons à l'amélioration de chaque once de beauté que ce monde a à offrir, ensemble. Des moments calmes de la forêt aux célébrations de groupe joyeuses, l'EDHC consiste à créer des souvenirs avec une communauté qui ressemble à de la famille. Nous sommes tous ensemble. À la fin de la journée, tout cela s'amuse autant que possible avec le temps que nous sommes offerts sur cette planète merveilleusement enchanteresse. Pourquoi ne pas essayer de tout absorber à côté de grands amis et de la famille élargie! 🫂

🦄 ** Qu'est-ce qui nous rend unique? **
🧘 * Présence *: Nous apprécions de prendre notre temps pour profiter des moments «entre les deux». Il ne s'agit pas des distinctions ici, nous sommes là pour profiter de la vie et les uns des autres.
🫂 * OLSELTISHENESS *: Tout le monde dans ce groupe décide de se présenter et de partager son temps et son énergie pour chaque événement! Nous sommes ici pour le faire ensemble, en équipe!
✊🏽 * Respect *: pour nous-mêmes, les uns des autres et l'environnement. Nous le laissons mieux qu'il ne l'était.
🫶🏼 * Accepter *: Nous sommes tolérants à beaucoup de peuples et de choses. Nous acceptons et encourageons la compagnie de nombreux points de vue.
🛼 * Variabilité *: Nous ne faisons pas que faire de la randonnée, nous faisons quoi que ce soit et tout ce que nous pouvons intégrer dans le calendrier. Si ça fait du bien, nous allons l'essayer!
🧐 * Inquisitif *: Nous sommes un groupe curieux! Nous aimons apprendre et partager nos expériences!
🫱🏽‍🫲🏾 * Dédié *: Nous sommes ici les uns pour les autres. Nous ne pouvons pas nous amuser sans que ce soit le premier.
⛵️ * Adventureux *: Des immersions rapides dans les lacs alpins à 420 sorties amies, nous sommes là pour profiter de la vie!

🧬 ** Fait amusant 1 **: Les endorphines sont des neuropeptides opioïdes endogènes et des hormones peptidiques produites et stockées dans l'hypophyse. 🧠 Ces molécules incroyables sont classées en fonction de leur activité, et non une structure chimique spécifique. Les endorphines sont libérées pendant l'exercice, la joie, la douleur et même l'orgasme, bien que nous ne puissions promettre que les trois premiers!

💊 ** Fait amusant 2 **: Les endorphines imitent les opiacés dans leur capacité à soulager la douleur et à favoriser le bien-être. Souvent appelé un «coureur élevé», cet état euphorique peut se produire pendant toute activité intense, pas seulement en cours d'exécution. Mais vous pouvez également obtenir un coup de pouce en mangeant du chocolat, en caressant un chien ou en regardant une feuille dériver vers le sol par un matin d'automne net. 🍁 Venez nous rejoindre alors que nous explorons le nord-ouest du Pacifique et découvrez les façons infinies de vous sentir bien et de s'amuser ensemble!

🥾 ** Pourquoi un autre club de randonnée **?
Lorsqu'on lui a demandé: «* Portland a-t-il vraiment besoin d'un autre club de randonnée?

🎭et c'est l'essence de notre groupe: léger, inclusif, diversifié et construit pour profiter ensemble des merveilles naturelles du PNW.
Nos événements vont des promenades forestières paisibles et des ascensions de montagne impatientes aux sorties de pub locales, aux explorations des parcs municipaux et à tout le reste. Que nous soyons un jour de la forêt ou de l'échelle du mont Saint-Hélens, notre mission est de célébrer la nature, la communauté et la vie elle-même. 🍻

📥 ** À quoi s'attendre **
Notre événement accueille des sorties de conception qui correspondent à leurs horaires, à leurs intérêts et à leurs niveaux de confort. En tant que participant, vous pouvez vous attendre:

* Une variété de pas, placés, distances et se concentrer adaptés à différentes capacités et intérêts.
* Un environnement sûr, inclusif et solidaire.
* Événements aussi uniques que nos membres - il n'y a pas deux-là!

Si vous cherchez une connexion, une aventure et la beauté du PNW, nous espérons que vous trouverez une maison ici. Et sinon, nous comprenons qu'il y a un groupe pour tout le monde, allez trouver le vôtre, la vie est trop courte pour faire quelque chose que vous n'aimez pas. 🫶🏼

De nombreux photographes sont des photographes passionnés qui aiment capturer des plans de groupe, des paysages, des fleurs et des champignons en cours de route. Un certain nombre d'entre nous ont déjà des aventures / histoires assez folles à notre actif! Ce qui nous distingue vraiment, cependant, c'est notre empathie radicale. Nous aimons nous chercher les uns les autres, nous appuyer sur les forces de l'autre et créer un environnement où la santé mentale et sociale est priorisée autant que les destinations!

🫡 ** Intéressé par l'hébergement? **
Si vous avez des idées d'événements ou si vous souhaitez diriger la vôtre, nous aimerions avoir de vos nouvelles! De nouveaux hôtes sont interviewés pour assurer la sécurité et la compatibilité avec la culture de notre groupe. Contactez l'organisateur pour plus de détails.

☝🏽 _ *** par RSVP’ING pour l’un de nos événements, vous acceptez de respecter toutes les règles et réglementations publiées * (voir ci-dessous) pour ce groupe et spécifiquement pour l’événement accueille des événements ._ **
Guide rapide
** Règle d'or: ** * Personne ne se laisse laisser derrière! *
Nous nous tenons ensemble pendant les événements, sauf convenu contraire.
** Sécurité d'abord! **
Apportez les 10 éléments essentiels et tous les articles médicaux personnels (par exemple, Epipens, inhalateurs).
Lisez attentivement les descriptions d'événements et connaissez vos limites.
** Respect Event Hosts **
Les hôtes font du bénévolat leur temps pour créer des expériences significatives. Soyez ponctuel, préparé et reconnaissant.
** Étiquette de sentier **
Entraînez-vous à ne laisser aucun principe de trace et rester attentif aux autres sur et hors du sentier. Veuillez être attentif et respectueux des autres.
Non-présentation et annulations tardives
Les non-présentations répétées ou les annulations de dernière minute peuvent affecter votre capacité à rejoindre les événements futurs.
** animaux de compagnie **
Suivez les lois locales en laisse et confirmez avec l'hôte avant d'amener des amis à fourrure.
Tolérance zéro pour l'intimidation / harcèlement
Nous sommes ici pour favoriser la joie et la connexion. Tout comportement inapproprié entraînera la suppression du groupe.

*** Règles et réglementations du club sur toute la longueur ***
📯 ** Notre règle d'or en goutte
\ * Nos événements sont des sorties de groupe, donc tout le monde devrait participer ensemble. Sur les randonnées, cela peut être entre n'importe quel (s) passeur (s) de rythme (s) et le (s) balayage (s) et non en avance ou derrière. À moins qu'il ne soit spécifiquement noté ou modifié par un hôte d'événement en temps réel pour lutter contre les changements inattendus, nous faisons tous ces événements ensemble. Les participants ne sont pas obligés d'assister à ces événements, tout le monde s'inscrit seul. Nous commençons ** ensemble **, nous rompons ** ensemble **, nous terminons ** ensemble **. 👥dy Inscriptez-vous à ces événements que vous avez impliqués votre accord pour suivre cette règle.

👮🏼‍♀️ ** Les hôtes de l'événement se réservent le droit d'avoir le dernier mot lorsqu'il s'agit d'autoriser les participants à leurs événements. ** Certains hôtes d'événements peuvent nécessiter des profils avec le visage des membres clairement montré et / ou des noms réels et non des surnoms, ce n'est pas dans le but de rendre les choses difficiles ou invasives, mais pour des raisons de sécurité et de responsabilité. Tout le monde a eu des expériences différentes et nous méritons tous d'être et de nous sentir en sécurité et de profiter de notre temps ensemble. Si, pour une raison quelconque, un événement accueille pense que vous avez rompu votre accord pour suivre les règles et / ou les attentes de ces groupes, il a le pouvoir absolu de vous retirer d'un événement qu'ils organisent, ainsi que temporairement ou en permanence de vous interdire de leurs événements ou du groupe en fonction de la gravité de l'infraction.

🆘 * Nous sommes ** pas ** Guides de randonnée professionnelle, pourvoyeurs en milieu sauvage ou personnel médical, nous devons donc insister pour que tous les participants soient complètement responsables de leur propre sécurité et de leur bien-être tout en apportant tous les équipements / équipements et eau / aliments nécessaires dont ils auront besoin pour être confortables et sûrs. *
Les hôtes de l'événement feront toujours de leur mieux pour décrire avec précision le niveau de difficulté de chaque sortie dans l'espoir que les gens choisiront les expériences qui conviennent le mieux à leurs capacités et à leurs désirs. Si, pour une raison quelconque, un événement accueille vous impropre à briser cette attente, vous pouvez être retiré des événements qu'ils organisent à leur discrétion.
N'oubliez pas que nous sommes simplement des bénévoles invitant les autres à se joindre à une randonnée, nous ne sommes pas des guides professionnels et nous ne recevons pas de compensation pour diriger ces événements. * Tout le monde * participant à nos événements accepte l'entière responsabilité de son propre bien-être et absolument absolument * les hôtes de l'événement * de toute responsabilité de blessure, de préjudice ou de décès qui peuvent survenir lors de nos événements. Cela comprend l'acceptation de toute responsabilité et de toute responsabilité pour les frais médicaux / sauvetage que vous pouvez accumuler en cas d'urgence qui se produit lors de l'un de nos événements.

🧐 ** Métriques attentes: ** Gains d'altitude & * autres * charges trouvées naturellement (forte pluie, neige, bêtises / bords de roche, chaleur élevée, aqi, etc.) sur les événements ne doivent pas être pris à la légère. Veuillez considérer attentivement si vous êtes physiquement (** et en toute sécurité! **) Vous pouvez atteindre l'objectif prévu des événements individuels affichés. Cinq miles peuvent ne rien être sur une piste plate, mais s'il y a une altitude considérable, cinq miles peuvent être potentiellement dangereux pour la santé, ajouter de la neige ou de la glace ou de la chaleur extrême et que les choses peuvent être mortelles rapidement si vous n'êtes pas suffisamment préparé. *** Veuillez lire les descriptions d'événements de manière critique *** et connaître vos limites. Si vous n'êtes pas sûr, essayez un pas plus bas que vous croyez que vous êtes et travaillez à partir de là si vous désirez quelque chose de plus intense.

⚖️ *** Les distances sont des estimations uniquement, les kilomètres réels peuvent varier ***: à moins que vous ayez un autagraph, toutes les cartes et applications varient légèrement en distances. Nous faisons de notre mieux, mais nous ne sommes que des humains, et les applications ne sont aussi bonnes que nous les avons conçues. Veuillez pratiquer la patience, la flexibilité et un peu de grâce.

⏳ *** Le temps nécessaire pour terminer les randonnées et les événements varient considérablement en fonction de la nature des groupes et conditions des sentiers. *** La vie est pleine de surprises et de hoquets imprévus qui peuvent changer le cours de certains événements. C’est la vie! Soyez respectueux envers les hôtes d'événements qui prennent beaucoup de temps et d'efforts pour organiser ces sorties. Nous faisons de notre mieux pour organiser des événements agréables, mais parfois la vie gêne, même les meilleurs plans établis. Si vous avez un deuxième engagement organisé pour une autre partie de votre journée, n'imposez pas votre urgence aux autres, veuillez planifier en conséquence et soyez responsable de vous-même.

🚑 ** Sécurité / premiers soins ** Avec les 10 essentiels, les membres sont responsables de la fourniture de tout équipement médical dont ils peuvent avoir besoin individuellement. Cela peut inclure, mais sans s'y limiter, des éléments comme les analgésiques, les épipens, les inhalateurs, etc. Veuillez être responsable, ne vous inscrivez pas à un événement si vous ressentez des symptômes de maladie ou de blessure. Faites-vous et tout le monde dans le groupe un solide, \ * \ * \ * restez à la maison si vous êtes malade ou blessé! \ * \ * \ * 🤒🤕

👣 ** Considérations ** Lors de la randonnée, veuillez prendre soin de pratiquer une bonne étiquette de sentier; Les grands groupes doivent en particulier être conscients des autres sur les sentiers. Faites de votre mieux pour garder à droite des sentiers tout en faisant de la randonnée pour permettre un passage confortable pour les autres que nous rencontrons. Gerneally parlant, ceux qui voyagent en montée ont un droit de passage. Nous encourageons tous à pratiquer les principes * ne laisse pas de trace *. Les participants devraient emboîter le pas. [Pour plus d'informations.] (Https://www.nps.gov/articles/leave-no-trace-seven-principles.htm)
Nous méritons tous de profiter de la région et de ce qu’il a à offrir et nous sommes tous des adultes…. Ce qui est approprié en un seul endroit n'est pas toujours ainsi, veuillez exercer un bon jugement et vous amuser de manière responsable.

🐶 *** canines / animaux de compagnie *** Bon nombre des emplacements dont nous jouissons ont des lois dictant que les animaux doivent être en laisse en laisse en tout temps sur la propriété publique et dans les parcs (sauf dans les zones désinvoltes). Ces lois existent pour la santé et la sécurité des chiens, des personnes et la préservation des habitats naturels. Si vous décidez d'amener les membres de votre famille à fourrure, ils devront être en laisse à tout moment. Nous ferons de notre mieux pour suivre toutes les lois locales dans lesquelles nous faisons de la randonnée. Veuillez toujours nous assurer de vérifier avec un animateur d'événement avant de libérer votre animal de compagnie lors des événements dont nous faisons partie. Votre coopération est appréciée.

⚠️ ** Pas de spectacles Règle / annulations de dernière minute * (pas de spectacles - *** *** rsvp’ing pour un événement et ne pas apparaître sans donner à l’événement un avertissement) ***
En vous inscrivant aux événements, vous acceptez la règle No Show.
Si vous passez de la liste des «allons» RSVP dans les 24 heures d'un événement, vous pourriez être considéré comme un non-spectacle. Plusieurs émissions vous feront perdre service aux événements futurs. Les hôtes de l'événement peuvent vous retirer de leurs événements temporairement ou de façon permanente pour plusieurs spectacles à leur discrétion.
Cette règle existe pour respecter les hôtes de l'événement et l'effort qui va dans l'organisation de sorties. Cela respecte également le moment où les membres de la liste d'attente se mettent provisoirement dans l'espoir d'assister à un événement. Donnez le plus de temps aux membres de la liste d'attente pour planifier leurs horaires. C'est juste la chose respectueuse et attentionnée à faire, s'il vous plaît ne soyez pas feuilleté! 🥐 Ça tue l'ambiance.
Les hôtes de l'événement peuvent vous retirer de la participation à leurs sorties temporairement ou de façon permanente si vous êtes fréquemment à double réserver, vous êtes souvent en retard aux heures de début de l'événement ou annulez fréquemment la dernière minute pour un nombre d'excuses. Le temps de chacun est important et la vie se produit et change de plans, mais veuillez montrer le respect aux autres membres en suivant cette règle et en donnant l'exemple.

🚫 ** Intimidation / harcèlement ** Nous avons une tolérance zéro stricte *** *** pour tout intimidation, harcèlement ou comportement inapproprié sur / pendant nos événements. Vous serez rapidement supprimé et interdit de façon permanente de tous les événements du club de randonnée d'égouttement d'endorphine pour enfreindre cette règle.