Yoga in Barcelona with Shona

* Les cours sont 7 € pour la première classe, 10 € par cours par la suite, 30 € pour 4 cours. (Voir ci-dessous pour les emplacements et les heures) *

En pratiquant régulièrement le yoga, vous deviendrez physiquement et mentalement plus fort, en aidant à lisser tous les déséquilibres, à aider les niveaux d'énergie, à améliorer la conscience et l'acceptation du corps ... et de vous amuser en même temps!

Dans toutes les classes, nous nous concentrerons sur la recherche d'un lien avec votre respiration, l'alignement correct des poses, l'apprentissage de la vie à être à l'aise avec notre propre corps; et vous aider à vous concentrer sur le moment présent, appréciant la mer / la verdure et l'espace extérieur autour de nous.

** Yoga au bord de la mer (sur l'Espigon Bogatell, la jetée à gauche derrière le bâtiment de la Croix-Rouge): **
10 h à 11 h dimanche

Veuillez apporter un tapis ou une serviette, ou les deux si possible. Portez des vêtements confortables et apportez des lunettes de soleil et des lunettes de soleil / chapeau.