Yoga y Naturaleza

Bienvenue dans la nature et les amants de bien-être. Dans le but d'améliorer notre état physique et mental, nous avons conçu des itinéraires de préparation progressive, ce qui nous mènera étape par étape vers l'objectif de conquérir les sommets les plus difficiles le week-end à un prix à faible coût.

De plus, nous voulons inclure la pratique du yoga et la pleine conscience à ces itinéraires pour renforcer la connexion avec la nature et se connecter davantage avec vous. Dans chaque itinéraire, nous recherchons et les endroits calmes pour pratiquer un yoga de style hatha (en utilisant des postures stables) et du vinyasa (mouvement syncronisé avec la respiration) pour tous les niveaux de manière douce et régénérative / introspective.

Nous vous guiderons également sur le chemin avec des exercices de pleine conscience, afin de ralentir le rythme de la semaine, de marcher plus lentement et parfois silencieux, pour calmer l'esprit et profiter pleinement de la nature.