11/02/25 Sunday:🌤️ hike.🎧Nia.😎hike @ Milo McIver State Park~Riverbend Trail

**Domenica 2 novembre, 10:00-13:00**
**Milo McIver State Park \~ Clackamas Riverbend Trail Loop, Estacada, OR**

* Il parcheggio al Milo McIver State Park costa $ 10 per veicolo per un permesso diurno pagabile all'ingresso o se hai il permesso annuale per i parchi statali dell'Oregon, funziona anche questo.
*Ci sono diversi parcheggi a Milo.
* Ci vorranno alcuni minuti per raggiungere il pin sottostante dall'ingresso iniziale del Milo McIver Park dove si trova la cassa.
*Vi invitiamo a incontrarci a questo indirizzo entro le 10:00:
* [https://maps.app.goo.gl/oh3dGednjX1Up9DW6?g_st=ig](https://maps.app.goo.gl/oh3dGednjX1Up9DW6?g_st=ig)
* Tony e io saremo nel bagagliaio della nostra Subaru Outback bianca (all'estremità del parcheggio grande), targa \*\*\*PFT. Io indosso uno zaino con motivo zebrato e Tony avrà uno zaino impermeabile verde erba.
*Il Riverbend Loop è di circa **3,5 miglia con circa 250' di dislivello** **e generalmente considerato un percorso da facile** **a moderato**.
* Il sentiero inizia dal parcheggio condiviso alla fine del Milo McIver State Park, vicino al fiume Clackamas. Ci porterà attraverso i boschi dove ammireremo splendide viste sul fiume.
* Si prega di prestare attenzione e di prestare attenzione alla **quercia velenosa**.
* Lavoreremo insieme per scegliere il nostro posto dove ballare ***Nia***, si spera con una vista favolosa.
* ***Nia*** *Il movimento somatico* è gentile, divertente, inclusivo, curativo, si muove al TUO ritmo e nel modo del TUO corpo. Riguarda quello che **SENTE**, non tanto quello che sembra, voi tutti.
* Utilizziamo le cuffie (fornite), il microfono vivavoce, il trasmettitore radio e la tecnologia iPod!
* Indossa gli indumenti con cui ti piace muoverti e **equipaggiamento antipioggia con cappuccio** (quando necessario) per proteggere le nostre cuffie.
* Assicurati di fare una colazione sana che includa proteine ​​e magari prepara uno spuntino.
* Porta la tua bottiglia piena di **acqua**.
* Se la tua **intenzione di partecipare cambia**, **ti preghiamo di modificare il tuo stato RSVP** su MeetUp in "Non parteciperò" non appena i tuoi piani cambiano. Ho un numero limitato di cuffie e mi piacerebbe evitare che i "no-show" escludano altri che desiderano partecipare. GRAZIE.
* Si prega di evitare di chiedere ad altri un appuntamento durante questo evento. La mia intenzione è quella di promuovere uno **spazio sicuro** per incontrare nuove persone, fare escursioni, ballare e SENTIRE la musica. Si prega di rispettare gli altri partecipanti. Rimuovo i membri che mirano a "ritirare". Per favore fatemi sapere se vi sentite mai messi a disagio da un altro durante un evento.

Ci piacerebbe che tu ti unissi a noi…

🔥 questo è un **evento comunitario** e non è previsto alcun costo. GRATUITO! 🎈