Questo evento è terminato!
2. Kroková výzva s Dášou NAD RAČOU + NORDIC WALKING /29.10./SMS REGISTRÁCIA
Sfida di 2 passi con Daša NAD RAČÁ + NORDIC WALKING / 29.10./ISCRIZIONE SMS
Evento di: Seniori v pohybe, Eva Soldanova
Posizione: Detvianska, Bratislava - Rača
Meetups, Sports
Informazioni sull'evento
Ti invitiamo alla sfida del secondo passo nel 2024! Continuiamo nella popolare Rača.
Saremo accompagnati dal nostro amico Daša, che conosce bene gli angoli e le fessure della natura di Rača ed è un turista esperto. La passeggiata sarà collegata anche al nordic walking, la nostra Evka vi spiegherà la tecnica del nordic walking. È necessario portare i bastoncini da nordic walking.
Cammineremo insieme "Miesta nad Račou" e visiteremo luoghi: Potočná ul., monumento Haluzický, il posto sotto il Biely Kríž, Kráľova buda, Biely Kríž e ritorno attraverso Miligrunty e Slalom.
Tempo totale ca. 2,5-3 ore.
Lunghezza totale del percorso andata e ritorno ca. 9-10 km, altitudine: Potočná 223 m s.l.m. ., Biely kríž 499 m.s.l.m.
Attiro la vostra attenzione sulla salita più ripida all'inizio di Potočná.
Ci riposeremo anche durante la passeggiata.
Si consiglia di indossare scarpe adatte al terreno . Porta con te anche un regime alimentare: acqua ed eventualmente la tua barretta energetica preferita.
RISCHI PER LA SALUTE
Ti preghiamo di valutare, in base al tuo stato di salute (se hai subito una determinata operazione), se l'escursione fa al caso tuo. Ognuno è responsabile di se stesso durante la passeggiata. Adeguiamo il ritmo della camminata in base all'attuale composizione del gruppo.
INCONTRO:
Martedì 29 ottobre 2024 alle 10:00 alla fermata dell'autobus Detvianska (vicino all'ex edificio SLSP).
Alle ore 10:00 07 prenderemo l'autobus n. 52 per Potočná.
Collegamento di trasporto: tram. fermata (n. 3), fermata Detvianska
REGISTRAZIONE VIA SMS:
Se siete interessati ad un passaggio, scriveteci il vostro nome completo, con il testo Rača, in un messaggio SMS a tel. numero 0944 577 573 fino al 28.10. (Lunedi). Senza registrazione tramite SMS, l'ingresso costa 3 € a persona.
La sfida di passi è organizzata dall'associazione civica Seniors in Motion in collaborazione con Dáša Juríková e Eva Soldánová.
In caso di domande non esitate a contattarci al tel. numero 0944 577 573 o e-mail: [email protected]
In caso di condizioni meteorologiche avverse (vento forte, pioggia...) troveremo una data alternativa per la sfida di passi.
Il contributo volontario a persona è di 2 € (al momento della registrazione tramite SMS).
Grazie, non vediamo l'ora di vedervi
OZ Seniors in Movement team
Saremo accompagnati dal nostro amico Daša, che conosce bene gli angoli e le fessure della natura di Rača ed è un turista esperto. La passeggiata sarà collegata anche al nordic walking, la nostra Evka vi spiegherà la tecnica del nordic walking. È necessario portare i bastoncini da nordic walking.
Cammineremo insieme "Miesta nad Račou" e visiteremo luoghi: Potočná ul., monumento Haluzický, il posto sotto il Biely Kríž, Kráľova buda, Biely Kríž e ritorno attraverso Miligrunty e Slalom.
Tempo totale ca. 2,5-3 ore.
Lunghezza totale del percorso andata e ritorno ca. 9-10 km, altitudine: Potočná 223 m s.l.m. ., Biely kríž 499 m.s.l.m.
Attiro la vostra attenzione sulla salita più ripida all'inizio di Potočná.
Ci riposeremo anche durante la passeggiata.
Si consiglia di indossare scarpe adatte al terreno . Porta con te anche un regime alimentare: acqua ed eventualmente la tua barretta energetica preferita.
RISCHI PER LA SALUTE
Ti preghiamo di valutare, in base al tuo stato di salute (se hai subito una determinata operazione), se l'escursione fa al caso tuo. Ognuno è responsabile di se stesso durante la passeggiata. Adeguiamo il ritmo della camminata in base all'attuale composizione del gruppo.
INCONTRO:
Martedì 29 ottobre 2024 alle 10:00 alla fermata dell'autobus Detvianska (vicino all'ex edificio SLSP).
Alle ore 10:00 07 prenderemo l'autobus n. 52 per Potočná.
Collegamento di trasporto: tram. fermata (n. 3), fermata Detvianska
REGISTRAZIONE VIA SMS:
Se siete interessati ad un passaggio, scriveteci il vostro nome completo, con il testo Rača, in un messaggio SMS a tel. numero 0944 577 573 fino al 28.10. (Lunedi). Senza registrazione tramite SMS, l'ingresso costa 3 € a persona.
La sfida di passi è organizzata dall'associazione civica Seniors in Motion in collaborazione con Dáša Juríková e Eva Soldánová.
In caso di domande non esitate a contattarci al tel. numero 0944 577 573 o e-mail: [email protected]
In caso di condizioni meteorologiche avverse (vento forte, pioggia...) troveremo una data alternativa per la sfida di passi.
Il contributo volontario a persona è di 2 € (al momento della registrazione tramite SMS).
Grazie, non vediamo l'ora di vedervi
OZ Seniors in Movement team