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4-týždňový kurz Joga (nielen) pre začiatočníkov
Corso di Yoga (non solo) di 4 settimane per principianti
Evento di: Spirit Atelier
Posizione: DHL Express Service Point Locker, Jantárová cesta 48, Bratislava - Petržalka
Biglietti: Ottieni biglietti
Conferenze e dibattiti, Salute e benessere
Informazioni sull'evento
Vuoi iniziare a praticare yoga con calma, sicurezza e senza pressioni nell'esecuzione?
Hai già seguito qualche lezione di yoga ma hai bisogno di approfondire teoria e pratica?
Hai vissuto una lezione in cui hai sentito che non faceva assolutamente per te, ma qualcosa ti attrae ancora verso lo yoga?
Senti di aver bisogno di un cambiamento nella tua vita, nel tuo approccio a te stesso e non sai da dove iniziare?
Questo è il corso di 4 settimane (2 ore a settimana, 4 sessioni) è rivolto a tutti coloro che vogliono apprendere le basi dello yoga in teoria e in pratica, per comprendere meglio il proprio corpo e la propria anima e trovare tempo per se stessi non solo durante il corso ma anche dopo con la propria pratica. pranayama e tecniche base di controllo del respiro
- il mantra OM e il suo significato nelle lezioni di yoga
- cos'è il Gyan/Chin Mudra e perché viene praticato
- sperimenteremo posizioni di rilassamento, tecniche e Yoga Nidra
- spiegheremo brevemente il sistema dei chakra e lo sperimenteremo nella pratica
- impareremo una semplice serie di asana da portare a casa per la pratica quotidiana
Il corso è guidato lentamente, in modo comprensibile e nel rispetto delle possibilità individuali di ciascun corpo. Comprende conoscenze teoriche e soprattutto esperienza pratica con posizioni, esercizi di respirazione, mantra, mudra e tecniche di rilassamento.
- Siete i benvenuti anche se non avete esperienza o praticate yoga regolarmente - ognuno troverà sicuramente qualcosa per se stesso
- Saremo un piccolo gruppo con un'atmosfera solidale
- Il corso vi porterà più pace, forza, movimento e respiro consapevoli nella vostra vita quotidiana
PREZZO: 79 EUR/ 4 venerdì incontri di 2 ore ciascuno.
Il prezzo comprende un tè finale e piccoli snack.
Hai già seguito qualche lezione di yoga ma hai bisogno di approfondire teoria e pratica?
Hai vissuto una lezione in cui hai sentito che non faceva assolutamente per te, ma qualcosa ti attrae ancora verso lo yoga?
Senti di aver bisogno di un cambiamento nella tua vita, nel tuo approccio a te stesso e non sai da dove iniziare?
Questo è il corso di 4 settimane (2 ore a settimana, 4 sessioni) è rivolto a tutti coloro che vogliono apprendere le basi dello yoga in teoria e in pratica, per comprendere meglio il proprio corpo e la propria anima e trovare tempo per se stessi non solo durante il corso ma anche dopo con la propria pratica. pranayama e tecniche base di controllo del respiro
- il mantra OM e il suo significato nelle lezioni di yoga
- cos'è il Gyan/Chin Mudra e perché viene praticato
- sperimenteremo posizioni di rilassamento, tecniche e Yoga Nidra
- spiegheremo brevemente il sistema dei chakra e lo sperimenteremo nella pratica
- impareremo una semplice serie di asana da portare a casa per la pratica quotidiana
Il corso è guidato lentamente, in modo comprensibile e nel rispetto delle possibilità individuali di ciascun corpo. Comprende conoscenze teoriche e soprattutto esperienza pratica con posizioni, esercizi di respirazione, mantra, mudra e tecniche di rilassamento.
- Siete i benvenuti anche se non avete esperienza o praticate yoga regolarmente - ognuno troverà sicuramente qualcosa per se stesso
- Saremo un piccolo gruppo con un'atmosfera solidale
- Il corso vi porterà più pace, forza, movimento e respiro consapevoli nella vostra vita quotidiana
PREZZO: 79 EUR/ 4 venerdì incontri di 2 ore ciascuno.
Il prezzo comprende un tè finale e piccoli snack.