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8-week MindFulness Course (MBSR)
Corso MindFulness di 8 settimane (MBSR)
Evento di: Mindfulness na každý deň
Posizione: Centrum pohybu FitRužinov, Peterská 16/A, Bratislava - Ružinov
Biglietti: Ottieni biglietti
Conferenze e dibattiti, Salute e benessere
Temi: Meditazione
Informazioni sull'evento
In un mondo dall’impulso veloce, raramente ci concediamo un po’ di benessere. Università del Massachusetts. Da allora, ha aiutato milioni di persone in tutto il mondo a gestire meglio lo stress e a vivere in modo più consapevole. Vita
• Creare abitudini più sane e dedicare regolarmente tempo a se stessi
• Sviluppare resistenza mentale e fisica
Il corso non sostituisce le cure psicoterapeutiche o mediche, ma può integrarle adeguatamente. in silenzio (6 ore nel fine settimana, il termine sarà specificato)
• Meditazioni: Bodyscan, seduta di meditazione, movimento acquisito (Yoga)
• Pratica a casa: 45-60 minuti Più volte alla settimana (con audion REH Nessuna esperienza precedente con la meditazione o lo yoga. Gli esercizi sono sottili e accessibili a tutti.
🗓️ Durata:
mercoledì dall'8 ottobre 2025
🕡 18:30 - 21:00 (8 incontri)
🧘 Day MindFulness - un giorno di fine settimana, 10:00 - 16:00
16/A, Bratislava
Prezzo:
Scegli in base alla tua situazione attuale:
• 310 € - Prezzo standard (se te lo puoi permettere, sosterrai la partecipazione di coloro che non possono permettersi il prezzo intero)
• 275 € - prezzo scontato (per ciascuno con budget inferiore + curve di adattamento, studenti inglesi)
📝 Login: https://forms.gle/t7bdeq2zwys5fstp8
[email protected]
Il prezzo del corso è disponibile:
🎧 Audionhrávky (Scansione corporea, meditazione, movimento acquisito - Yoga)
📘 Manuale del corso
L'incontro dopo 2,5 ore
Il corso sarà accompagnato da:
Mons. Marta Dömöková
Una mentalità docente con più di 12 anni di pratica propria Mindness, diplomata della formazione MBSR certificata per docenti in Germania presso l'Istituto per gli approcci basati sulla consapevolezza. Oltre ai corsi di gruppo, conduce anche consulenze individuali e si concentra sull'inglese. È membro fondatore dell'associazione civica MindFulness Institute Slovacchia ed esperta del portale Mindpark.sk
🧡 La capacità è limitata (4-10 partecipanti), quindi prenotatevi il tuo posto il più presto possibile.
• Creare abitudini più sane e dedicare regolarmente tempo a se stessi
• Sviluppare resistenza mentale e fisica
Il corso non sostituisce le cure psicoterapeutiche o mediche, ma può integrarle adeguatamente. in silenzio (6 ore nel fine settimana, il termine sarà specificato)
• Meditazioni: Bodyscan, seduta di meditazione, movimento acquisito (Yoga)
• Pratica a casa: 45-60 minuti Più volte alla settimana (con audion REH Nessuna esperienza precedente con la meditazione o lo yoga. Gli esercizi sono sottili e accessibili a tutti.
🗓️ Durata:
mercoledì dall'8 ottobre 2025
🕡 18:30 - 21:00 (8 incontri)
🧘 Day MindFulness - un giorno di fine settimana, 10:00 - 16:00
16/A, Bratislava
Prezzo:
Scegli in base alla tua situazione attuale:
• 310 € - Prezzo standard (se te lo puoi permettere, sosterrai la partecipazione di coloro che non possono permettersi il prezzo intero)
• 275 € - prezzo scontato (per ciascuno con budget inferiore + curve di adattamento, studenti inglesi)
📝 Login: https://forms.gle/t7bdeq2zwys5fstp8
[email protected]
Il prezzo del corso è disponibile:
🎧 Audionhrávky (Scansione corporea, meditazione, movimento acquisito - Yoga)
📘 Manuale del corso
L'incontro dopo 2,5 ore
Il corso sarà accompagnato da:
Mons. Marta Dömöková
Una mentalità docente con più di 12 anni di pratica propria Mindness, diplomata della formazione MBSR certificata per docenti in Germania presso l'Istituto per gli approcci basati sulla consapevolezza. Oltre ai corsi di gruppo, conduce anche consulenze individuali e si concentra sull'inglese. È membro fondatore dell'associazione civica MindFulness Institute Slovacchia ed esperta del portale Mindpark.sk
🧡 La capacità è limitata (4-10 partecipanti), quindi prenotatevi il tuo posto il più presto possibile.
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