A Morning of Mindful Meditation

Unisciti a noi per una mattinata di meditazione guidata e consapevolezza per coltivare la pace interiore!

Che tu sia nuovo alla meditazione o un praticante esperto, questo evento è aperto a tutti. Ti invitiamo a venire come sei, senza aspettative o giudizi, e ad abbracciare il momento presente con un senso di curiosità e apertura.

Vi invitiamo a portare un cuscino o una coperta su cui sedervi e ad indossare un abbigliamento comodo. Saranno disponibili anche le sedie. Le maschere sono incoraggiate, ma non obbligatorie.

Non perdere questa opportunità di connetterti con te stesso e gli altri in un ambiente pacifico e solidale. Non vediamo l'ora di vedervi lì!

**Data e ora**

Domenica 23 novembre

10:30 - 12:00

**Posizione**

CoLab Coworking

915 Broadway St #100,

Vancouver, WA 98660

**Istruzioni per l'arrivo**

* **Cerca di arrivare 5-10 minuti prima, poiché inizieremo puntualmente alle 10:30**
* **Se arrivi in ritardo, faremo una "ULTIMA CHIAMATA!" per gli ospiti intorno alle 10:45.** Se il cartello "Harmony Sangha" è ancora fuori, significa che non abbiamo ancora fatto l'ultima chiamata: ti preghiamo di attendere pazientemente finché non apriremo la porta.
* Presso CoLab è disponibile un parcheggio limitato, ma nelle vicinanze sono presenti numerosi parcheggi pubblici gratuiti.
* Quando arrivi, cammina verso la porta laterale (vedrai un pannello sandwich con la scritta "Harmony Sangha")
* Se non vedi nessuno alla porta, aspetta solo un paio di minuti perché probabilmente stiamo aiutando altre persone a entrare

**Informazioni sulla comunità di consapevolezza dell'armonia**

Harmony è una comunità di praticanti di consapevolezza, ispirata agli insegnamenti del maestro Zen Thich Nhat Hanh. Siamo un gruppo di individui che si impegnano a coltivare la consapevolezza nella nostra vita quotidiana.

Trovaci su [https://harmony-vanwa.org](https://harmony-vanwa.org)