Active Flow

Questa lezione offre una pratica dinamica che collega respiro e movimento in sequenze fluide

Il ritmo costante aiuta a sviluppare forza, flessibilità ed equilibrio calmando anche la mente. Ogni sessione inizia con un riscaldamento delicato, passa attraverso posizioni attive in piedi e di equilibrio e si chiude con esercizi di stretching e rilassamento.

Guida chiara e opzioni vengono fornite durante tutto il corso, rendendo la lezione accessibile a tutti i livelli. Che tu sia nuovo allo yoga o più esperto, puoi regolare l'intensità in base alle tue esigenze e goderti una pratica equilibrata ed energizzante. Questa lezione si tiene in inglese.

Lo studio Art.OM si trova al piano terra, appena a sinistra nel corridoio quando entri nell'edificio. Puoi portare il tuo tappetino o utilizzare uno dei nostri.