Ako nastaviť zdravé osobné hranice a budovať pozitívne vzťahy

Se tu stesso ti stai chiedendo quale sia la differenza tra essere egoista e mantenere i propri confini; come impostare il numero di attività che accetti e rifiuti sul lavoro (e come rifiutarle); in che misura dovresti assumerti la responsabilità per tuo fratello/sorella; quanto sei libero di cambiare la tua decisione all'ultimo minuto, o come comunicare con il tuo superiore se non sei d'accordo con lui, probabilmente stai pensando ai tuoi confini personali.

Quando lavoriamo con i confini, lavoriamo con la nostra autenticità, i nostri valori, ma anche la capacità di mostrare noi stessi e i nostri confini agli altri. Durante la formazione utilizzeremo discussioni ed esercizi per riflettere su come utilizziamo i nostri confini. Presteremo attenzione, ad esempio, a queste domande:

Come possiamo essere riconosciuti all'interno dei nostri confini e mostrarci attraverso di essi?
Che cosa proteggiamo effettivamente con i confini? Come si comportano i nostri confini quando vengono violati?
Come possiamo utilizzarli a livello lavorativo e personale?
Come prendere decisioni in accordo con la nostra direzione? Come rispondere alla pressione di andare in più direzioni?

Maggiori informazioni: https://www.pdcs.sk/otvorene-kurzy/kurz/ako-nastavit-zrave-osobne-harnice-a-budovat-pozitivne-zzathy