Ako si budovať psychickú odolnosť a byť oporou sebe aj druhým v náročných situáciách

Ospiti:
Martina Špániková, direttrice dell'associazione territoriale SČK a Dolný Kubín
Vladimír Mrekaj, comandante del servizio volontario di salvataggio e antincendio di Bobrov
Daniel Kupka, formatore di primo soccorso psicologico, formatore sulla preparazione alle crisi, SČK
Lucia Faltinová, formatrice senior nel campo della salute mentale presso SČK (anche nel ruolo relatori)


Come gestire lo stress, la pressione, l'incertezza o le situazioni di crisi? E cosa fare quando qualcuno del nostro quartiere è in difficoltà?

Gli ospiti condivideranno esperienze di situazioni di crisi reali e offriranno consigli pratici su come gestire il peso, sostenere se stessi e gli altri e riconoscere quando è necessario cercare un aiuto professionale.

Una discussione pubblica con professionisti e volontari dei servizi di soccorso e della pratica umanitaria consentirà di comprendere meglio le sfide che i giovani affrontano oggi e le possibilità su come costruire resilienza mentale. Il dibattito è rivolto soprattutto agli studenti delle scuole superiori, agli insegnanti e a tutti coloro che hanno a cuore la salute mentale dei giovani.

L'evento è anche un'introduzione a un laboratorio esperienziale che offrirà una formazione pratica sulla resilienza psicologica e le basi del primo soccorso psicologico.

Programma: Discussione · Pausa · Laboratorio per studenti


Il laboratorio di accompagnamento è destinato agli studenti delle scuole superiori che vogliono imparare come costruire la resilienza psicologica e cosa possono fare per se stessi e per l'ambiente circostante in situazioni di vita difficili. Il programma è condotto in un formato esperienziale: porterà conoscenze pratiche dei docenti ed esercizi per i partecipanti. L’obiettivo è fornire ai giovani un’idea di base delle proprie potenzialità per aiutare se stessi e gli altri ad affrontare nel miglior modo possibile situazioni di vita difficili.
Il workshop sarà condotto da un team di docenti esperti che hanno esperienza e conoscenze teoriche in vari settori del lavoro umanitario, compreso il primo soccorso psicologico.

Martina Špániková
È la direttrice dell'associazione territoriale della SČK a Dolný Kubín con giurisdizione territoriale su tutta Orava. Allo stesso tempo lavora presso il Centro di consultazione e informazione EDUKOS a Dolny Kubín, dove ha condotto corsi di comunicazione per le persone liberate dalla prigione. Ha verificato i programmi di risocializzazione Occupazione e il Programma per i minorenni negli istituti di pena nell'ambito del progetto nazionale Possibilità di ritorno, di cui è anche membro del comitato direttivo. In passato ha insegnato presso il Dipartimento di lavoro sociale dell'Università cattolica di Ružomberok e ha lavorato presso la struttura dei servizi sociali di Tvrdošín.

Vladimír Mrekaj
Ha lavorato come ispettore professionista indipendente presso la Direzione regionale dei vigili del fuoco e di soccorso a Žilina. In qualità di ispettore del dipartimento antincendio dell'OR HaZZ di Námestov, si è occupato contemporaneamente della gestione delle crisi, delle informazioni riservate e dell'investigazione sulle cause degli incendi. In qualità di amministratore delegato ha svolto attività connesse alla gestione di eventi gravi. Oltre all'attenzione principale alla prevenzione, alla gestione delle crisi, all'accertamento delle cause degli incendi e all'attività del comandante in occasione di eventi straordinari, si è dedicato anche ad attività preventive ed educative mirate alla protezione antincendio per bambini, giovani e adulti. Oltre al suo lavoro, è un vigile del fuoco volontario attivo e dal 2017 è presidente dei vigili del fuoco di Orava e allo stesso tempo membro dell'Assemblea della DPO SR. Trasferisce anche la sua esperienza maturata come vigili del fuoco professionisti ai vigili del fuoco volontari e dal 2010 è il comandante del Beavers Volunteer Fire and Rescue Corps e allo stesso tempo dal 2015 al 2025 è stato il comandante del sistema di salvataggio DHZ Orava (speciale leggero).

Daniel Kupka
Si dedica al salvataggio e al primo soccorso. In passato ha lavorato come pompiere, soccorritore e operatore dell'allarme antincendio a Sučany. È membro della Croce Rossa slovacca, dove lavora come formatore di primo soccorso psicologico, formatore sulla preparazione alle crisi, è impegnato nella supervisione sanitaria e tiene conferenze sul primo soccorso. Allo stesso tempo coordina un piccolo gruppo di volontari - Primi Soccorritori della Centrale Operativa del Servizio Sanitario di Soccorso nei villaggi di Čierne e Skalité. Il più giovane del team di docenti, Daniel, 20 anni, fonte di ispirazione per molti adolescenti, afferma: "Il mio obiettivo è aiutare le persone e diffondere la consapevolezza sul primo soccorso e sul primo soccorso psicologico, perché credo che questa conoscenza possa salvare la vita."

Lucia Faltinová (anche nel ruolo di moderatrice)
Da anni lavora come operatrice umanitaria e volontaria, con esperienza di intervento in eventi di crisi individuali e di massa. È formatrice senior nel campo della salute mentale presso la Croce Rossa slovacca. In precedenza, ha lavorato come operatrice sul campo nella squadra di intervento di crisi Blue Angel e come conduttrice di cani da salvataggio. Ha lavorato con emigranti dall'Ucraina e all'estero con persone in fuga dall'Africa e dal Medio Oriente. Ha vissuto negli Stati Uniti per 3,5 anni e o.i. ha lavorato con bambini e donne che hanno subito violenza domestica. Ha trascorso 12 anni in Gran Bretagna. All'Università di Cambridge, ha lavorato con studenti con bisogni educativi speciali e con coloro che vivevano situazioni di vita difficili.