Winter Bliss – Day Retreat mit Ina & Romy

Qui puoi coccolarti e nutrirti con tutti i tuoi sensi. Nel nostro meravigliosa nuova location gli Spreestudios Berlin.

Qui potrete coccolarvi e nutrirvi con tutti i vostri sensi.

Nella nostra meravigliosa Nuova location, nel Spreestudios Berlin ti aspetta con un mix rilassante di yoga, oli essenziali, suoni curativi e un delizioso e salutare brunch con vista sulla Sprea. Iniziamo con un Cerchio di Apertura per arrivare a creare uno spazio di scambio e comunità. Successivamente, Ina ti guida attraverso una pratica Vinyasa attivante, accompagnata da oli essenziali tonificanti che risvegliano la tua energia e ti danno una sensazione di forza e pienezza interiore. Dopo l'esercizio vi aspetta un delizioso e salutare brunch di Avocai. Mentre mangiamo insieme c'è tempo per lo scambio e il divertimento consapevole - con vista sulla Sprea o all'aria aperta. Nel pomeriggio ci dedichiamo al mondo dei profumi. Nel workshop sugli oli essenziali imparerai come funzionano gli oli essenziali e come puoi integrarli in modo mirato nella tua vita quotidiana per un maggiore benessere, sia per rilassarti, per ritrovare nuove forze o come rituale di cura di te stesso. Infine creerete la vostra miscela profumata individuale come mini roll-on, che potrà accompagnarvi anche dopo il ritiro. Un cacao crudo di Good Mood Food che apre il cuore ti preparerà in modo ottimale per la lezione finale di Yin & Sound. Insieme a Ina e Romy, ti immergerai in una lezione di Yin Yoga & Sound Healing rigenerante e che aprirà il cuore, con i suoni armoniosi delle Campane di Cristallo che ti accompagneranno nel profondo rilassamento e nell'armonia interiore. Un piacere per il tuo sistema nervoso che ti permetterà di calmarti e mantenerti rilassato durante le vacanze.

‍Per iniziare le vacanze, concediti una giornata solo per te, piena di consapevolezza, divertimento e profondo relax.

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