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Autumn Breath Work + Sound Bath
Lavoro sul respiro autunnale + Bagno sonoro
Evento di: Michaela Mili Heldova, Alexandra Smith
Posizione: Zvukosféra, Klincová 22, Bratislava - Ružinov
Conferenze e dibattiti, Salute e benessere
Informazioni sull'evento
Vieni e immergiti nella terapia autunnale, dove proverai una tecnica delicata di esercizi di respirazione e ti immergerai nel suono delle campane di cristallo con particolare attenzione all'armonizzazione dei chakra.
🍂COSA ASPETTARSI:
Rilascia lo stress, la tensione e la negatività mentre ti apri a nuove possibilità e intenzioni. Lascia che i suoni e le vibrazioni rilassanti ti portino in uno stato di profondo rilassamento e pace interiore.
Vieni a vivere la magia di questo evento unico con persone che la pensano allo stesso modo.
🍁La respirazione cosciente, guidata dalla nostra facilitatrice Michaela, è una tecnica che si concentra sulla connessione tra inspirazione cosciente ed espirazione senza interruzioni intermedie. I maggiori benefici includono calmare la mente, rilassarsi, energizzare, acquisire visione, purificare l'energia, rafforzare il sistema immunitario e sviluppare l'autoconsapevolezza e lo sviluppo personale.
🍁La terapia del suono guidata da Alexandra, creata con una ciotola di cristallo, è progettata per armonizzare i chakra, utilizzando una frequenza (432 Hz) o vibrazione e risonanza, che aiuta a rilasciare i blocchi e aiuta a promuovere l'equilibrio energetico nel corpo. I toni delle ciotole di cristallo permeano delicatamente tutto il nostro corpo, la mente e il sistema energetico interno, apportando effetti profondamente calmanti e rigeneranti.
Il nostro obiettivo comune è creare uno spazio sicuro per chi ne ha bisogno. Per liberare emozioni che non sono state ancora nominate o elaborate.
🍂COSA PUOI PORTARE:
- Yoga Mother
- Cuscino: sostiene la testa e aumenta il comfort.
- Coperta: mantieniti caldo e comodo durante l'esercizio.
- Acqua: bevi molti liquidi durante e dopo l'evento.
- Abiti comodi
- Diario facoltativo: registra eventuali osservazioni o pensieri che ti vengono in mente durante la pratica.
- Facoltativo benda: migliora la tua capacità di concentrarti su te stesso e sul tuo viaggio interiore.
-Evita caffè e pasti pesanti 2 ore prima dell'evento, vanno bene gli snack.
🍂INFORMAZIONI SULLO STUDIO/ISTRUZIONI PER IL TRASPORTO:
- Posti limitati, a pagamento il posto è riservato
- Arrivare almeno 15 minuti prima, cioè alle 16:45
🍂BREATHING CONTROINDICAZIONI ALL'ESERCIZIO:
- Epilessia
- Pressione alta
- Malattie cardiovascolari
- Precedenti ictus o convulsioni
- Assunzione di anticoagulanti
- Gravidanza
- Asma
- Qualsiasi condizione psichiatrica che potrebbe interferire con la pratica (ansia e depressione intense devono essere segnalate al professionista prima della sessione) href="https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fterapia-zvukom.reservio.com%2Fevents%2Fa0a1a32f-28fe-4421-b76c-2df346b39170%2F&e=AT 2GOSNmqEz7Mo99POmVePGQMfe-5jXfxFJZPChMqqoLzG-6r-3abVyk-CdBYaDOrkOF-I_eWtTMr6R4REBre7ZqJoPNx8XVeFpOEGRQyjP0NCaglOEs8lLLq4-M">https: //l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fterapia-zvukom.reservio.com%2Fevents%2Fa0a1a32f-28fe-4421-b76c-2df346b39170%2F&e=AT2GOSNmqEz7Mo 99POmVePGQMfe-5jXfxFJZPChMqqoLzG-6r-3abVyk-CdBYaDOrkOF-I_eWtTMr6R4REBre7ZqJoPNx8XVeFpOEGRQyjP0NCaglOEs8lLLq4-M
Non vediamo l'ora di ricevervi
🍂M&A🍂
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🍁La terapia del suono guidata da Alexandra, creata con una ciotola di cristallo, è progettata per armonizzare i chakra, utilizzando una frequenza (432 Hz) o vibrazione e risonanza, che aiuta a rilasciare i blocchi e aiuta a promuovere l'equilibrio energetico nel corpo. I toni delle ciotole di cristallo permeano delicatamente tutto il nostro corpo, la mente e il sistema energetico interno, apportando effetti profondamente calmanti e rigeneranti.
Il nostro obiettivo comune è creare uno spazio sicuro per chi ne ha bisogno. Per liberare emozioni che non sono state ancora nominate o elaborate.
🍂COSA PUOI PORTARE:
- Yoga Mother
- Cuscino: sostiene la testa e aumenta il comfort.
- Coperta: mantieniti caldo e comodo durante l'esercizio.
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- Abiti comodi
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