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Awareness & Resilience Bootcamp – Late Summer Edition
Bootcamp su consapevolezza e resilienza – Edizione di fine estate
Evento di: Expats In Barcelona, Edward Niembro
Posizione: Parc de l'Estació del Nord, Barcelona - Eixample
Conferenze e dibattiti, Salute e benessere
Informazioni sull'evento
Bootcamp sulla consapevolezza!
**Il tuo ripristino di fine estate per concentrazione, resilienza ed energia**
**Data di inizio: lunedì 1 settembre - lunedì e mercoledì, 19:15–20:45**
**Estació del Nord Park, Barcellona**
Questa non è solo un'altra lezione di yoga. È un **Bootcamp sulla consapevolezza!**
Questo ripristino di fine estate è un'**immersione di 6 settimane ad alto impatto** nel movimento, nel respiro e nella consapevolezza per affinare la mente, bilanciare le emozioni e rafforzare la capacità di affrontare la vita con presenza e scopo.
Qui a Barcellona, settembre segna un nuovo inizio. Il lavoro, la famiglia e il nuovo ambiente richiedono la nostra massima concentrazione ed energia. Questo bootcamp è per chiunque voglia sentirsi radicato, pensare con precisione e rispondere alle sfide con una resilienza incrollabile.
In ogni sessione, allenerò il corpo, il respiro e la mente attraverso una progressione intrecciata potentemente:
* Jivamukti Yoga: movimento dinamico e fluido per sviluppare forza, flessibilità e concentrazione costante.
* Pranayama: antico respiro per risvegliare l'energia, calmare la mente. mente e bilanciare il sistema nervoso.
* Consapevolezza e meditazione: lasciare andare, accettazione radicale e incontrare la vita senza preferenze.
* Vipassana e gentilezza amorevole: consapevolezza profonda e sistematica attraverso il corpo (come insegnato nella tradizione Vipassana), notare le sensazioni mentre sorgono e svaniscono, dissolvendo la tensione alla radice e aprendo il cuore con compassione per sé e per gli altri.
Alla fine di sei settimane, ti sentirai più lucido, più calmo, più sicuro e dormirai meglio, con un kit di pratiche che puoi applicare nel lavoro, nella famiglia e nella vita da un luogo di forza interiore.
**Dettagli del programma**
* Durata: 6 settimane (12 sessioni)
* Quando: lunedì e mercoledì, 19:15–20:45
* Dove: Parco Estació del Nord, Barcellona
* **Luoghi:** Max. 5 partecipanti
* **Solo programma completo – nessuna consegna anticipata**
**Prezzi:**
* Programma completo: € 240
* **Prenotazione anticipata (prima del 15 agosto):** € 220
* Noleggio e pulizia tappetino yoga: € 5 a sessione o € 60 per il programma completo
**Ora è il momento di resettare.** Entra nell'autunno con la forza, la chiarezza e l'equilibrio di cui hai bisogno per prosperare, qualunque cosa porti la stagione.
**Il tuo ripristino di fine estate per concentrazione, resilienza ed energia**
**Data di inizio: lunedì 1 settembre - lunedì e mercoledì, 19:15–20:45**
**Estació del Nord Park, Barcellona**
Questa non è solo un'altra lezione di yoga. È un **Bootcamp sulla consapevolezza!**
Questo ripristino di fine estate è un'**immersione di 6 settimane ad alto impatto** nel movimento, nel respiro e nella consapevolezza per affinare la mente, bilanciare le emozioni e rafforzare la capacità di affrontare la vita con presenza e scopo.
Qui a Barcellona, settembre segna un nuovo inizio. Il lavoro, la famiglia e il nuovo ambiente richiedono la nostra massima concentrazione ed energia. Questo bootcamp è per chiunque voglia sentirsi radicato, pensare con precisione e rispondere alle sfide con una resilienza incrollabile.
In ogni sessione, allenerò il corpo, il respiro e la mente attraverso una progressione intrecciata potentemente:
* Jivamukti Yoga: movimento dinamico e fluido per sviluppare forza, flessibilità e concentrazione costante.
* Pranayama: antico respiro per risvegliare l'energia, calmare la mente. mente e bilanciare il sistema nervoso.
* Consapevolezza e meditazione: lasciare andare, accettazione radicale e incontrare la vita senza preferenze.
* Vipassana e gentilezza amorevole: consapevolezza profonda e sistematica attraverso il corpo (come insegnato nella tradizione Vipassana), notare le sensazioni mentre sorgono e svaniscono, dissolvendo la tensione alla radice e aprendo il cuore con compassione per sé e per gli altri.
Alla fine di sei settimane, ti sentirai più lucido, più calmo, più sicuro e dormirai meglio, con un kit di pratiche che puoi applicare nel lavoro, nella famiglia e nella vita da un luogo di forza interiore.
**Dettagli del programma**
* Durata: 6 settimane (12 sessioni)
* Quando: lunedì e mercoledì, 19:15–20:45
* Dove: Parco Estació del Nord, Barcellona
* **Luoghi:** Max. 5 partecipanti
* **Solo programma completo – nessuna consegna anticipata**
**Prezzi:**
* Programma completo: € 240
* **Prenotazione anticipata (prima del 15 agosto):** € 220
* Noleggio e pulizia tappetino yoga: € 5 a sessione o € 60 per il programma completo
**Ora è il momento di resettare.** Entra nell'autunno con la forza, la chiarezza e l'equilibrio di cui hai bisogno per prosperare, qualunque cosa porti la stagione.
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