Back to Basics: The Mat Pilates Edition

Pronto a riconnetterti con il tuo corpo e costruire una solida base per il movimento? Questo workshop è la tua occasione per esplorare i principi essenziali del Mat Pilates in un ambiente accogliente e di supporto.

Questa sessione integra qualsiasi pratica di movimento, che tu sia uno yogi, un sollevatore di pesi, un recuperatore da un infortunio o semplicemente un esperto degli effetti naturali del tempo e della gravità. Ti sentirai forte, supportato e fiducioso entrando in qualsiasi lezione di Pilates.

La prima mezz'ora di questo workshop ti introduce ai principi fondamentali del Pilates, aiutandoti a sviluppare forza, aumentare la mobilità e approfondire la connessione mente-corpo. Imparerai anche come queste basi possono supportare la gestione del dolore e migliorare l'equilibrio. Nell'ultima ora metterai in pratica le tue nuove abilità con una lezione completa di Mat Pilates.

Non è richiesta alcuna esperienza precedente o livello di forma fisica, questo workshop è progettato per incontrarti esattamente dove ti trovi.

Prezzi
$ 35 di anticipo/$ 45 di giorno di