Beach Volleyball/Beach Volleyball 2x2 Basic Level Training

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Active Home Session, divisa in tre parti:

1\. Adattamento fisico dei muscoli 💪🏽 che utilizzerai nella pallavolo e lavoro di equilibrio sulla sabbia per sviluppare e mantenere la sensibilità con la palla\.

2. Preparazione tecnica generale. Posizione e movimenti corretti sul campo di gioco. Corretto orientamento verso la rete. Difesa del ginocchio 5 posizioni. Imparare a riconoscere il proprio corpo in azione.

3. Gameplay di base attraverso situazioni reali.

Non dimenticare di portare la bottiglia d'acqua e indumenti sportivi caldi.
Ci vediamo all'Arena 🙌🏽!