BEH ZA SLOVENSKO 🇸🇰

Fuoco in tutta la Slovacchia! Il 17 novembre corri ovunque: in città, al parco o in montagna. Velocità minima consentita: 6 km/h, consigliata: 20 km/h (se hai il controllo). Unisciti da solo o in gruppo e mostra la fiamma nelle tue gambe!

Quando: 17 novembre (tutto il giorno)
Dove: in tutta la Slovacchia - corri dove preferisci.
Andatura:
• MIN: 6 km/h (minimo obbligatorio)
• CONSIGLIATO: 20 km/h (consigliato per gli appassionati di velocità)

Come fare:
1. Scegli un percorso e un tempo 17.11.
2. Corri ad almeno 6 km/h (o prova a 20 km/h 😉).
3. Condividi la tua foto/risultato in una storia/post con gli hashtag seguenti.
4. Corri in sicurezza: rispetta le regole della strada, usa elementi riflettenti e idratati.

Per chi: per ogni corridore, dall'hobby allo speeder. Non è una gara chiusa, l'obiettivo è muoversi insieme e godersi la velocità.

Suggerimenti: brevi intervalli a velocità più elevata, poi una corsetta. Trottare + trottare per almeno 10 min, lasciando che le fiamme rimangano solo nel disegno, non nei polpacci. 🔥

⸻

Hashtag (da usare senza segni diacritici)

Base:
#BehSlovensko #BezimSlovensko #OhnivyBeh #Min6kmh #RychlyBeh #BezeckySviatok #BezimKdekolvek #SlovakRunning