Break the Stress Loop-High-Performing Women Master Class/Online/Vancouver

libera dai modelli invisibili che ti tengono stressato, esausto e insoddisfatto-e reclamare chiarezza, calma e fiducia.

Il ciclo di stress è il ciclo che si verifica quando il cervello e il corpo rimangono bloccati in modalità di sopravvivenza. Ecco come funziona:

Ti senti sopraffatto → Il tuo sistema nervoso innesca una risposta allo stress → Si verificano sintomi fisici ed emotivi (come la tensione, la fatica, l'irritabilità o la pasticcio eccessivo) → Spingi o ignori → Il tuo corpo non fa calmare il segnale → Questo ciclo può portare a burnout, ansia e persino problemi di salute fisica. Ma una volta compreso il ciclo, puoi imparare a interromperlo-e reimpostare la mente e il corpo prima che prendano il sopravvento.

cosa si è conto Impara:

• Cosa succede nel cervello e nel corpo durante lo stress e l'ansia
• Come riconoscere quando sei catturato nel ciclo
• tecniche per rompere il loop in tempo reale, come il respiro reale per la ridotta e il trasporto nervoso per la rimozione del trasporto di stress nervoso per la ridotta
Regolazione

Questa non è solo teoria. Partirai con strumenti pratici che puoi iniziare a usare immediatamente .

chi è questo è per:

sopraffatti o bruciati
• Professionisti che si destreggiano richieste costanti
• Donne ad alte prestazioni pronte a smettere di sopravvivere e iniziare a prosperare

su di me Alvarez , Mindset Coach certificato | Ingegnere | M.Sc.

Con oltre un decennio di esperienza di coaching di persone e organizzazioni globali come PepsiCo e McKinsey, aio le donne con un alto livello superano le credenze limitanti, regolano lo stress e sblocca il loro pieno potenziale-con chiarezza, fiducia. 22px; font-weight: 400; text-align: a sinistra; ">

rompiamo il ciclo

Questa masterclass è il tuo primo passo verso la libertà, l'adempimento e una mente più calma. Lascia andare i motivi che ti trattengono e impara a prosperare sotto pressione, senza bruciare.

Registrati ora. Non vedo l'ora di aiutarti a riprendere il tuo potere!

Prima della classe, riceverai il tuo link zoom per l'accesso.