Breathwork Circle Berlin

Sessione di respirazione cosciente | Venerdì 18:30 - 20:30

Il tuo circolo di respirazione a Berlino: la respirazione consapevole è il tuo spazio di autoconsapevolezza in cui ti avvicini a te stesso: presente, onesto e coraggioso. Ancorato al corpo e in questo momento ti allinei internamente: il tuo respiro profondo crea chiarezza, apre spazi dentro di te, mette in moto i processi. Cosa diventa visibile quando ti togli le maschere? Cosa è essenziale per te? In quale direzione vuoi andare? Il respiro è la tua bussola interiore con cui ti allinei.

Il Breathwork Circle è una meditazione sulla respirazione dinamica nel gruppo in cui ti trovi nel tuo viaggio personale. Nello spazio sottile del respiro e della presenza si trova il potenziale per rilasciare i blocchi a livello del corpo, della mente e dei sentimenti. Nel processo di respirazione, cose che sono state a lungo represse possono venire alla coscienza e finalmente fluire: l'energia vitale che era legata in vecchi schemi e pensieri può essere liberata per la creazione e l'espressione autentica. Il tuo respiro consapevole e potente può condurti in uno stato espanso di coscienza, uno stato di profonda meditazione o trance.

Procedura della sessione di respiro

Nel circolo del respiro respiri profondamente e consapevolmente al ritmo di una musica potente. Non esiste una tecnica fissa e predeterminata, a differenza di quanto potresti conoscere da altri metodi di respirazione. Ti sdrai sulla schiena con una benda sugli occhi e ti dedichi interamente alla respirazione. Segui il principio del piacere, rilascia te stesso e permetti a te stesso di respirare nel modo in cui TU vuoi respirare adesso. Un passo verso la tua auto-responsabilizzazione. Ti accompagno mentre respiri, ti tengo uno spazio sicuro e ti do impulsi affinché tu possa metterti davvero in gioco.

Il processo:

// Check-in: Iniziamo con una condivisione: Come ti senti? Perché sei qui?

// Input di respirazione: Allora sentirai tutto ciò che ti serve sapere per il tuo viaggio di respirazione.

// Viaggio di respirazione: Ora respiri - circa 60 minuti, accompagnato da una musica potente che ti sostiene e ti ispira.

// Integrazione: Arrivi lentamente nella stanza. Chiudiamo con una condivisione per integrare le vostre esperienze.

Ubicazione: YOGA IST…STUDIO Berlin Kreuzberg

Zeughofstraße 20, 10997 Berlino, vicino a Lausitzer Platz.

Costo: 33 EUR normale / 22 EUR ridotto. per persone a basso reddito // Il tuo primo respiro con me 18 EUR

Non è necessaria alcuna conoscenza precedente. Le sessioni si svolgono in tedesco.

Importante: registrandoti confermi che nessuna delle controindicazioni si applica al tuo caso, vedi sotto.

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Dopo aver acquistato il biglietto, riceverai un'e-mail di conferma. Per favore portalo con te alla sessione sul tuo cellulare e mostralo al tuo arrivo.

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Respiriamo!

Janine

Se hai domande, inviami un'e-mail a [email protected]

Puoi scoprire di più su di me su www.yoursoulspace.org

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con. Altrimenti, abbiamo le bende in studio per te.

Nota:

• L'ingresso è dalle 18:15. alle 18:30 Chiudiamo le porte alle 18:35. Si prega di essere puntuali, l'ingresso tardivo non è possibile.
• È opportuno non mangiare nulla di pesante circa 2 ore prima della sessione.
• Abbiamo per voi bende, tappetini e coperte sul posto.

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Controindicazioni

La partecipazione ad una sessione di gruppo non è possibile se si hanno le seguenti controindicazioni: Epilessia // Gravidanza // Malattie psichiatriche (psicosi, schizofrenia, disturbo bipolare, disturbi dissociativi) // Malattie cardiovascolari gravi (inclusi precedenti di infarto o ictus), nonché ipertensione in stadio avanzato // Malattie attualmente trattate con farmaci psicotropi così come assunzione di farmaci come antidolorifici forti o sedativi // Interventi chirurgici recenti o lesioni acute // Malattie infettive acute // Consumo acuto di sostanze.

Con l'acquisto del biglietto confermi di essere mentalmente e fisicamente stabile e che nessuna delle controindicazioni si applica al tuo caso. La partecipazione a una sessione non sostituisce un trattamento medico terapeutico o convenzionale ed è generalmente a tuo rischio e pericolo. Se non sei sicuro, scrivimi o parla con il tuo medico in anticipo.