Breathwork Circle: Empowerment & Authenticity

Entra nel nuovo anno con rinnovata forza e fiducia in questo circolo di respirazione potenziante.

Benvenuti nel circolo del respiro. Entra nel nuovo anno con rinnovata forza e fiducia in questo circolo di respirazione potenziante. Insieme, useremo il potere del respiro per connetterci con il tuo sé autentico, coltivando il radicamento e la fiducia in te stesso, nel tuo corpo e nella vita stessa.

Attraverso la definizione guidata delle intenzioni e il lavoro sulla respirazione, questo cerchio ti aiuterà a connetterti alla luce che è già dentro e intorno a te e a rafforzare le basi di fiducia da portare avanti. Unisciti a noi in questo viaggio interiore, accogliendo questo nuovo anno sentendoti supportato e nutrito.

Che aspetto ha un viaggio di respirazione guidato da Mees?

Puoi aspettarti un viaggio che prevede una delicata respirazione circolare, progettata per aprire il corpo fisico, mentale ed emotivo. Supportandoti nel radicarti nel tuo corpo e nell'esplorare le aree inconsce del tuo paesaggio interiore.

Molte persone descrivono l'esperienza di un senso di chiarezza, di scoperta di sé, mentre si connettono con il proprio sé interiore. Alcuni potrebbero andarsene con intuizioni o cambiamenti di prospettiva, mentre altri potrebbero semplicemente provare un rinnovato senso di vitalità e pace.

Ogni sessione ha il potenziale per promuovere un benessere duraturo.

La dimensione del gruppo è limitata a 10 persone in modo che ogni viaggiatore si senta sicuro, supportato e connesso durante il tempo trascorso insieme.

In questo respiro di 2 ore Cerchio:

Benvenuto:

Iniziamo con un caloroso benvenuto e una tazza di tè per sistemarci nello spazio e incontrare gli altri partecipanti. Una volta che tutti hanno il loro posto nel cerchio, Mees condividerà ulteriori informazioni sulla pratica e sul viaggio da percorrere.

Meditazione:

Guida il gruppo attraverso una breve preparazione, una meditazione guidata, concediti del tempo per definire le intenzioni relative alla tua vita personale e al periodo dell'anno: cosa aspetta di essere rilasciato adesso e cosa aspetta di venire alla luce nel nuovo anno?

Viaggio nel respiro:< /p>

Mees guida il gruppo attraverso un viaggio di respirazione di circa 1 ora, garantendo a tutti il ​​pieno supporto in ogni momento. Qui è dove lasci che il tuo respiro, i suoni e le frequenze della musica ti guidino. Essere aperti all'esplorazione.

Ritorno e integrazione:

Una volta che il viaggio del respiro giunge al termine, sei invitato a tornare nella stanza al tuo tempo e ritmo. Ci sarà tempo per condividere la tua esperienza e riflettere su ciò che hai provato. Ti verranno inoltre forniti suggerimenti su come integrare eventuali emozioni, intuizioni o ritrovata chiarezza nella tua vita quotidiana man mano che vai avanti.

Controindicazioni

Alta pressione sanguigna, gravidanza, epilessia, grave disturbo da stress post-traumatico o trauma, precedente diagnosi di disturbo bipolare, schizofrenia o altre condizioni psichiatriche richiedono particolare attenzione durante una sessione di respirazione. Facci sapere in anticipo se qualcuno di questi si applica a te, in modo che Mees possa adattare la sua guida alle tue esigenze.

Informazioni sul Facilitatore

Con una profonda passione per le pratiche del corpo e della mente, Mees Stegeman è un'esperta terapista e allenatrice del respiro con un approccio compassionevole e accessibile.

Supporta clienti nello sbloccare il potere curativo del respiro e dei metodi somatici, facilitando entrambe le guarigioni e trasformazione personale.

Il suo vasto background comprende non solo la terapia del respiro, ma anche la terapia di accettazione e impegno (ACT), nutrizione e dietetica e lo studio continuo del trauma e della terapia somatica, rendendola particolarmente abile nel supportare la crescita olistica. e benessere.

Promuove un ambiente in cui i clienti possono coltivare la resilienza, attenuare lo stress e riconquistare un senso di libertà personale e connessione, sia all'interno del proprio corpo che nella propria vita.

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