Breathwork Einzelsession

Respirazione Consapevole 1:1 (90 minuti) 17:30 - 19:00

La sessione di respirazione individuale è una meditazione sulla respirazione dinamica, in cui sei in un viaggio personale. La sessione è 1:1: respiri da solo, non in gruppo, e sei accompagnato da me. Puoi porre la tua domanda in cui respiri o allineare la sessione con un'intenzione specifica.

Il Conscious Breathwork è il tuo spazio di autoconsapevolezza in cui ti avvicini a te stesso: presente, onesto e coraggioso. Ancorato al corpo e in questo momento ti allinei internamente: il tuo respiro profondo crea chiarezza, apre spazi dentro di te, mette in moto i processi. Cosa diventa visibile quando ti togli le maschere? Cosa è essenziale per te? In quale direzione vuoi andare? Il respiro è la tua bussola interiore con cui ti allinei.

Nello spazio sottile del respiro e della presenza si trova il potenziale per rilasciare i blocchi a livello del corpo, della mente e dei sentimenti. Nel processo di respirazione, cose che sono state a lungo represse possono venire alla coscienza e finalmente fluire: l'energia vitale che era legata in vecchi schemi e pensieri può essere liberata per la creazione e l'espressione autentica. Il tuo respiro consapevole e potente può condurti in uno stato espanso di coscienza, uno stato di profonda meditazione o trance.

Procedura della sessione di respiro

Respiri profondamente e consapevolmente ascoltando una musica potente. Non esiste una tecnica fissa e predeterminata, a differenza di quanto potresti conoscere da altri metodi di respirazione. Ti sdrai sulla schiena con una benda sugli occhi e ti dedichi interamente alla respirazione. Segui il principio del piacere, rilascia te stesso e permetti a te stesso di respirare nel modo in cui TU vuoi respirare adesso. Un passo verso la tua auto-responsabilizzazione. Ti accompagno mentre respiri, ti tengo uno spazio sicuro e ti do impulsi affinché tu possa metterti davvero in gioco.

Il processo:

// Check-in: Iniziamo con una condivisione: Come ti senti? Perché sei qui?

// Input di respirazione: Allora sentirai tutto ciò che ti serve sapere per il tuo viaggio di respirazione.

// Viaggio di respirazione: Ora respiri - circa 60 minuti, accompagnato da una musica potente che ti sostiene e ti ispira.

// Integrazione: Arrivi lentamente nella stanza. Chiudiamo con una condivisione per integrare le vostre esperienze.

Ubicazione: Wohlklang Studio Bernau, Klementstraße 7

Non è necessaria alcuna conoscenza precedente. Le sessioni si svolgono in tedesco.

Importante: registrandoti confermi che nessuna delle controindicazioni si applica al tuo caso, vedi sotto.

Politica di cancellazione: se annulli la sessione con meno di 24 ore di anticipo, ti sarà dovuto l'importo totale.

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Non vedo l'ora di ricevere la sessione!

Janine

Se tu Per qualsiasi domanda, inviami un'e-mail a [email protected]

Puoi scoprire di più su di me su www.yoursoulspace.org

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Pratico: prendi nota e porta con te

Per favore Portare/annotare:

• Abbigliamento comodo con cui respirare liberamente

• È opportuno non mangiare nulla di pesante circa 2 ore prima della sessione.
• Abbiamo per voi bende, materassini e coperte sul posto.

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Controindicazioni

La partecipazione a una sessione non è possibile se si hanno le seguenti controindicazioni: epilessia // gravidanza // malattie psichiatriche (psicosi, schizofrenia, disturbo bipolare, disturbi dissociativi) // gravi malattie cardiovascolari (inclusa una storia di infarto o ictus) e ipertensione avanzata // malattie attualmente in trattamento con farmaci psicotropi così come assunzione di farmaci come forti antidolorifici o sedativi // interventi chirurgici recenti o lesioni acute // malattie infettive acute // consumo acuto di sostanze.

Con l'acquisto del biglietto confermi di essere mentalmente e fisicamente stabile e che nessuna delle controindicazioni si applica al tuo caso. La partecipazione ad una sessione non sostituisce il trattamento terapeutico o medico convenzionale ed è generalmente a tuo rischio e pericolo. Se non sei sicuro, scrivimi o parla con il tuo medico in anticipo.