![[CERTIFIKACE] SFB StrongFirst Bodyweight – sobota 25. dubna-neděle 26. dubna 2026, Praha](https://files.hapsy.co/media/images/events/0f3e4d7a-ebbc-49b7-80b7-6054241446cb.jpg)
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[CERTIFIKACE] SFB StrongFirst Bodyweight – sobota 25. dubna-neděle 26. dubna 2026, Praha
[Certificazione] SFB Strongfirst Bodyweight-Saturday 25 aprile-Seděly 26 aprile 2026, Praga
Evento di: KB5.cz, StrongFirst Czechia, MMA Gym Praha, PHK Gym, Pavel Macek
Posizione: KB5 Gym Praha, náměstí Jiřího z Poděbrad 1658, Praha 3
Biglietti: Ottieni biglietti
Conferenze e dibattiti, Sport
Informazioni sull'evento
Domina il peso del tuo stesso corpo e costruisci un'abilità energetica.
https://www.strongfirst.cz/product/sfb-body-certification/
sviluppato dal nostro FOODMAN, PAVALILIN. Su questa certificazione di due giorni, i candidati SFB impareranno un sistema di esercizio con il proprio peso in base ai principi per poter ottenere esercizi di resistenza con qualità paragonabile al powerlifting, sempre e ovunque.
La certificazione SFB va molto più lontano rispetto ad altre certificazione del peso corporeo. Grazie a questo curriculu, rafforzerai e diventerai un allenatore migliore dell'allenamento della forza: imparerai come questo sistema, basato su un elevato rinforzo e tecnologia di qualità, insegna agli altri.
La certificazione SFB è mantenuta dai nostri istruttori certificati Master Strongfirst. I candidati SFB devono soddisfare standard elevati: forza, movimento e coaching.
Insegniamo le seguenti abilità di base dell'esercizio con il tuo peso:
- Pressione: fare clic su una mano, fare clic su uno stand con un muro
- mossa: mossa tattica, viso, leva anteriore
href = "https://www.strongfirst.cz/produkt/sfb-bodyweigh https://www.strongfirst.cz/produkt/sfb-bodyweight-certification/
perché prendere parte? Come le nostre altre certificazioni, il nostro curriculum SFB si basa su principi. Non impari "solo maniglie e curve" su SFB. I candidati degli istruttori imparano i principi di forza e metodi precisi per utilizzare questi principi nell'esercizio con il proprio peso. Strongfirst ha la stessa opinione del programma di combattimento del Marine Corps- "One Mind, qualsiasi arma".
- abilità. La forza è un'abilità. La scienza dello sport russa ha il termine "abilità di forza". Strongfirst ha sistematizzato in dettaglio le potenti capacità di potere di una serie di discipline. Su questa certificazione imparerai come applicarli all'esercizio con il tuo peso.
- potere. Ti intensificherai - intensificherai in modo significativo - già durante la certificazione.
- trasmissione. La gamma ricca e variegata di conoscenze è stata impilata in un sistema logico e chiaro che ti garantirà un miglioramento immediato della forza - dalle tecniche respiratorie e di atteggiamento delle arti marziali alle ultime ricerche neurish, i metodi di powerlifter e ginnaste d'élite, a famosi esperti sulla biomeccanica della spina. Garantiamo che ciò che impari nel curriculum SFB verrà trasferito in tutte le altre discipline di potenza.
- usabilità ovunque. Quando la tua mente non si concentra su uno strumento di esercizio, sarai in grado di concentrarti maggiormente sui meccanismi interni delle abilità di forza. Dopotutto, una delle cose, comune a tutti gli allenamenti fisici, è il tuo corpo. Se si desidera controllare le basi, devi controllare la forza del tuo corpo: una generazione di rinforzi, identificando cellule deboli e perdite di forza, adattando l'effetto della leva e una maggiore coscienza e controllo del proprio corpo. Questi elementi che imparerai ti permetteranno di esercitare bene e powerlifter, ma senza attrezzature, ovunque, in qualsiasi momento.
https://www.strongfirst.cz/produkt/sfb-body-certification/
come i nostri certificazioni minimalista, ma va in profondità. Ciò significa che imparerai alcuni esercizi attentamente selezionati, ma in dettaglio e profondità. Ciò ti assicurerà di avere abbastanza tempo per imparare tecniche e competenze individuali.
- adattabilità. L'esercizio fisico del sistema con il proprio peso può essere utilizzato da atleti di classe mondiale, unità speciali, genitori e nonni. Le basi sono le stesse, indipendentemente dall'alunno.
- crescita degli affari. Per tutti i motivi sopra menzionati, possiamo dire che il curriculum SFB è una delle nostre migliori creazioni di cui siamo orgogliosi. Non solo ti rafforzerai, ma te ne vai con una comprensione significativamente maggiore del rafforzamento e della forza. Imparerai come analizzare diversi esercizi con il tuo peso sui componenti più piccoli e poi piegarli di nuovo. Imparerai anche una serie di regressione e progressione per ogni esercizio per offrire quasi tutti gli alunni. Sarai migliore forza degli allenatore.
- sfida. La maggior parte delle persone partecipano a insegnare agli altri e a sviluppare ulteriormente la propria attività come personal trainer o lezioni di gruppo. Ma sono coinvolte anche molte persone che non vogliono insegnare. Vogliono semplicemente testare come sono e vedere cosa significa essere SFB. Il test di forza è una sfida. Solo coloro che applicano i principi di forza nel loro allenamento avranno successo.
- Informazioni. Alla certificazione SFB berrai sorsi completi dal pozzo della conoscenza. Le ultime informazioni sulla progettazione dell'allenamento per la forza e l'ipertrofia, come includere facilmente esercizi con il tuo peso nei programmi di kettlebell o un grande bilanciere, la verità sull'allenamento isometrico e molto altro.
posizione
kb5 palestra Praga 3 cechi.
https://www.strongfirst.cz/product/sfb-body-certification/
sviluppato dal nostro FOODMAN, PAVALILIN. Su questa certificazione di due giorni, i candidati SFB impareranno un sistema di esercizio con il proprio peso in base ai principi per poter ottenere esercizi di resistenza con qualità paragonabile al powerlifting, sempre e ovunque.
La certificazione SFB va molto più lontano rispetto ad altre certificazione del peso corporeo. Grazie a questo curriculu, rafforzerai e diventerai un allenatore migliore dell'allenamento della forza: imparerai come questo sistema, basato su un elevato rinforzo e tecnologia di qualità, insegna agli altri.
La certificazione SFB è mantenuta dai nostri istruttori certificati Master Strongfirst. I candidati SFB devono soddisfare standard elevati: forza, movimento e coaching.
Insegniamo le seguenti abilità di base dell'esercizio con il tuo peso:
- Pressione: fare clic su una mano, fare clic su uno stand con un muro
- mossa: mossa tattica, viso, leva anteriore
href = "https://www.strongfirst.cz/produkt/sfb-bodyweigh https://www.strongfirst.cz/produkt/sfb-bodyweight-certification/
perché prendere parte? Come le nostre altre certificazioni, il nostro curriculum SFB si basa su principi. Non impari "solo maniglie e curve" su SFB. I candidati degli istruttori imparano i principi di forza e metodi precisi per utilizzare questi principi nell'esercizio con il proprio peso. Strongfirst ha la stessa opinione del programma di combattimento del Marine Corps- "One Mind, qualsiasi arma".
- abilità. La forza è un'abilità. La scienza dello sport russa ha il termine "abilità di forza". Strongfirst ha sistematizzato in dettaglio le potenti capacità di potere di una serie di discipline. Su questa certificazione imparerai come applicarli all'esercizio con il tuo peso.
- potere. Ti intensificherai - intensificherai in modo significativo - già durante la certificazione.
- trasmissione. La gamma ricca e variegata di conoscenze è stata impilata in un sistema logico e chiaro che ti garantirà un miglioramento immediato della forza - dalle tecniche respiratorie e di atteggiamento delle arti marziali alle ultime ricerche neurish, i metodi di powerlifter e ginnaste d'élite, a famosi esperti sulla biomeccanica della spina. Garantiamo che ciò che impari nel curriculum SFB verrà trasferito in tutte le altre discipline di potenza.
- usabilità ovunque. Quando la tua mente non si concentra su uno strumento di esercizio, sarai in grado di concentrarti maggiormente sui meccanismi interni delle abilità di forza. Dopotutto, una delle cose, comune a tutti gli allenamenti fisici, è il tuo corpo. Se si desidera controllare le basi, devi controllare la forza del tuo corpo: una generazione di rinforzi, identificando cellule deboli e perdite di forza, adattando l'effetto della leva e una maggiore coscienza e controllo del proprio corpo. Questi elementi che imparerai ti permetteranno di esercitare bene e powerlifter, ma senza attrezzature, ovunque, in qualsiasi momento.
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come i nostri certificazioni minimalista, ma va in profondità. Ciò significa che imparerai alcuni esercizi attentamente selezionati, ma in dettaglio e profondità. Ciò ti assicurerà di avere abbastanza tempo per imparare tecniche e competenze individuali.
- adattabilità. L'esercizio fisico del sistema con il proprio peso può essere utilizzato da atleti di classe mondiale, unità speciali, genitori e nonni. Le basi sono le stesse, indipendentemente dall'alunno.
- crescita degli affari. Per tutti i motivi sopra menzionati, possiamo dire che il curriculum SFB è una delle nostre migliori creazioni di cui siamo orgogliosi. Non solo ti rafforzerai, ma te ne vai con una comprensione significativamente maggiore del rafforzamento e della forza. Imparerai come analizzare diversi esercizi con il tuo peso sui componenti più piccoli e poi piegarli di nuovo. Imparerai anche una serie di regressione e progressione per ogni esercizio per offrire quasi tutti gli alunni. Sarai migliore forza degli allenatore.
- sfida. La maggior parte delle persone partecipano a insegnare agli altri e a sviluppare ulteriormente la propria attività come personal trainer o lezioni di gruppo. Ma sono coinvolte anche molte persone che non vogliono insegnare. Vogliono semplicemente testare come sono e vedere cosa significa essere SFB. Il test di forza è una sfida. Solo coloro che applicano i principi di forza nel loro allenamento avranno successo.
- Informazioni. Alla certificazione SFB berrai sorsi completi dal pozzo della conoscenza. Le ultime informazioni sulla progettazione dell'allenamento per la forza e l'ipertrofia, come includere facilmente esercizi con il tuo peso nei programmi di kettlebell o un grande bilanciere, la verità sull'allenamento isometrico e molto altro.
posizione
kb5 palestra Praga 3 cechi.