How to control negative thoughts and with Mindfulness (María García)

Hai pensieri negativi ciclici che non fermano e non risolvono il problema a cui stai pensando?

Nel Club delle Menti Brillanti siamo tutti inquieti e curiosi menti. Ogni settimana analizziamo una diversa personalità di successo e/o discutiamo diversi argomenti interessanti come lo studio del subconscio, la psicologia umana, la salute e l'abbondanza economica, tra gli altri. Anche l'oratore varia. Facciamo anche altre attività, puoi saperne di più su: https://www.clubmentesbrillantes.com/.

Indirizzo: 67 Berlin Street, 1-B (10 minuti dalla stazione Sants)

Alla fine dell'evento, parte del gruppo di solito va a cena o a bere qualcosa in un posto vicino.

Biglietti limitati: prenota il tuo posto (questo evento è promosso in più canali).

Descrizione dell'evento:

Hai pensieri negativi ciclici che non non fermarti e inoltre non risolvi il problema a cui stai pensando? Non sai come smettere di pensarci?

Il cervello ci gioca brutti scherzi e ci provoca grandi dosi di stress: sopravvalutare le minacce, sottovalutare le opportunità e la nostra capacità di gestirle.

Attraverso questo discorso capiremo come funzioniamo e metteremo in atto pratiche per non lasciarci trasportare dalle nostre emozioni. pensieri ed entra in un ottovolante emotivo che porta allo stress e all'ansia.

Informazioni su María García:
Maria Garcia è un'istruttrice di Mindfulness, programma di riduzione dello stress basato sulla consapevolezza (MBSR) e consapevolezza (MBTC). basata sulla terapia cognitiva per ridurre ansia e depressione, è coach ed esperta di PNL (Programmazione Neurolinguistica). Tiene corsi e workshop online basati sulla sua esperienza e formazione personale.

Social network María García:
Pagina web:
https://mariagarciamindfulness.com/
Instagram:
https://www.instagram.com/mariagarciacoaching

Costo: 5€ per organizzazione spese viaggio.

Ti aspettiamo! :)

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