🌟Core & Brunch🌟 - funkční cvičení pro ženy

🌟Core & Brunch: prepariamo un'altra domenica mattina perfetta🌟
Unisciti a noi per un evento Core & Brunch unico in cui uniamo movimento sano, cibo gustoso e buona compagnia🩶.
🌿 Non preoccuparti, ha vinto non sarà come l'ultima volta. Ma nelle basi (impostazione e respiro corretti) non cambia nulla.
💎Quando: domenica 3 novembre dalle 9:00
💎Dove: a Brno @kantyna_kafe (vicino a Výstaviště)
💎Prezzo: 560,-
💎Con chi: con me @petrapolednakova
🌿 Cosa ti aspetta:
🦥Rivedremo un po' teoricamente cosa sta succedendo qui. Quali sono i muscoli del sistema di stabilizzazione profonda e perché è così importante per noi. Quindi passiamo all'esercizio. L'impostazione e il respiro corretti sono la base. Per alcuni forse è un po’ il contrario, ma la ripetizione è la madre della saggezza, giusto? :)
Ti mostrerò come tonificare magnificamente la pancia, alleviare il mal di schiena e come puoi fare dei bei squat anche senza saltare e pesi pesanti.
Ci avvarremo della tecnica DNS (stabilizzazione neuromuscolare dinamica) per aiutarti a migliorare la tua stabilità e la tua postura. L'esercizio è adatto anche dopo il parto, è solo meglio consultarsi in anticipo.

🥞Dopo l'allenamento, ci ricompenseremo con un ottimo brunch: potrai scegliere tra opzioni dolci e salate, accompagnate da un caffè a tua scelta. Tutto è incluso nel prezzo. E neanche il brunch sarà lo stesso dell'ultima volta. Puoi aspettarti nuove chicche.

🌟Prenota il tuo posto sul nostro sito web, la capacità è limitata.
www.apcamp.cz/rezervace
I non vedo l'ora di vederti!