Core Flow

Unisciti a questa pratica dinamica ed energizzante che unisce esercizi di rafforzamento del core con movimenti intenzionali e controllati

Questa lezione, aperta a tutti i livelli, si concentrerà principalmente sugli addominali, obliqui e parte bassa della schiena, mantenendo il flusso e il respiro dello yoga tradizionale. Aspettati di muoverti attraverso una serie di pose ed esercizi impegnativi che sviluppano stabilità e forza, seguiti da un raffreddamento delicato e rigenerante per allungare il corpo e ripristinare la mente.
È una pratica intensa ma divertente che ti fa sentire potenziato e centrato.
Questa lezione si tiene in inglese. Porta il tuo tappetino o usa uno dei nostri.