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Cvičení pro těhotné
Esercizio per le donne incinte
Evento di: Centrum pro rodinu a sociální péči
Posizione: Centrum pro rodinu a sociální péči, Biskupská 280/7, Brno-střed
Informazioni sull'evento
Esercizi per donne incinte
Il corso offre una serie completa di esercizi di stretching, rafforzamento e rilassamento che aiutano a mantenere una buona condizione fisica e l'equilibrio mentale fino al parto.
Le lezioni di esercizi includono:< br/ >Pratica della postura corretta durante la gravidanza
Allungamento dei muscoli del collo, del collo e della schiena
Rilascio delle articolazioni dell'anca e del bacino
Rafforzamento muscoli pettorali, interscapolari e glutei
Rafforzamento dei muscoli del pavimento pelvico
Esercizi di respirazione addominale
Esercizi su palle ginniche, superfici instabili e con overball
Rilassamento
registrazione: < e href="https://www.crsp.cz/nabizime/volny-cas/cviceni-pro-tehotne/">https://www.crsp.cz/nabizime/volny-cas/cviceni-pro-tehotne/< /a>
Il corso offre una serie completa di esercizi di stretching, rafforzamento e rilassamento che aiutano a mantenere una buona condizione fisica e l'equilibrio mentale fino al parto.
Le lezioni di esercizi includono:< br/ >Pratica della postura corretta durante la gravidanza
Allungamento dei muscoli del collo, del collo e della schiena
Rilascio delle articolazioni dell'anca e del bacino
Rafforzamento muscoli pettorali, interscapolari e glutei
Rafforzamento dei muscoli del pavimento pelvico
Esercizi di respirazione addominale
Esercizi su palle ginniche, superfici instabili e con overball
Rilassamento
registrazione: < e href="https://www.crsp.cz/nabizime/volny-cas/cviceni-pro-tehotne/">https://www.crsp.cz/nabizime/volny-cas/cviceni-pro-tehotne/< /a>