Cvičenie pre seniorov- skúšobná hodina

L'esercizio fisico è una parte importante di uno stile di vita sano per tutte le fasce d'età, ma è di particolare importanza per gli anziani. L'attività fisica regolare colpisce non solo la salute fisica, ma anche le funzioni cognitive e la vita sociale. Gli anziani che si esercitano spesso mostrano meno capacità cognitive e hanno un rischio inferiore di demenza e malattia di Alzheimer. L'esercizio fisico stimola anche il rilascio di endorfine che migliorano l'umore e il benessere mentale. Inoltre, l'attività fisica promuove un sonno sano e aiuta a regolare il peso corporeo. et bc. Zuzana Bikárová
Prezzo: 75,- EUR per 10 Pass di input, che paga 16 settimane.