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DANCEmandala | JEMNOcitná (Brno)
DANZAmandala | SENSIBILE (Brno)
Evento di: Krajinou těla, Šárka Martínková
Posizione: Osho Sugama Meditation Center, Antonína Procházky 9, Brno-Kohoutovice
Ballo, Salute e benessere
Informazioni sull'evento
Delicato, dolce, femminile. Connessa alla sua fonte interiore di creatività, liberata in una vita di fiducia e amore. Mentre si è in pieno contatto con la propria bussola, visione, individualità unica, doni, che crescono da solide radici di sostegno dalla terra. Colonna vertebrale flessibile, centro attivo, vibrante in connessione nelle relazioni. A volte andando in una direzione chiara, agendo, a volte fluendo, percependo, trasformando. Donna - natura.
Un ampio spettro, una tavolozza di colori e qualità, alla quale vi invito, care donne, alla danza meditativa, a DANCEmandala.
Questa sera è un po' diverso dalla comune pratica aperta. Segue il pomeriggio JEMNOcit: un laboratorio di esplorazione somatica per le donne, come momento di integrazione, ovvero entrare nel campo e danzarci dentro. Se vuoi unirti ad esso, entra qui:
www.krajinoutela.cz/jemnocit
https://www.facebook.com/events/557401503448167
DANCEmandala/ GENTLE.
Per alcuni una dose regolare di danza, per altri un ambiente terapeutico di sicurezza e un viaggio nel cuore, per altri un primo assaggio ed esperienza. Il movimento ci assorbe tutti così come siamo.
SVOLGIMENTO DELLA CENA:
17.45 - 18 arrivo allo spazio, atterraggio, relax
18 - 18.10 circolo di apertura, incontro, check-in di quanto tutti arriveranno, presentazione della pratica DANCEmandala< br/>18.15 - 19.45 Onda DANCEmandala, danzeremo dalla superficie del corpo al nostro centro vitale, cuore aperto, stato di connessione, si conclude con la meditazione in shavasana.
19.45 - 20 cerchio di chiusura, pratica di gratitudine e connessione, possibilità di condivisione
COSA PUOI PRATICAMENTE ASPETTARTI:
❧ ambiente sicuro. Puoi essere te stesso, muoverti secondo i bisogni del tuo corpo e come sente. Mantengo lo spazio senza giudizi o aspettative.
❧ Playlist attentamente curata. La musica ti condurrà dagli strati superiori della connessione con il corpo a quelli più profondi
❧ accompagnata dalle parole. Può supportarti nella scoperta di nuovi movimenti e dei tuoi angoli, porterà immagini che supportano la tua esplorazione, attivando la capacità di immaginazione e movimento creativo
❧ movimento a flusso libero. Impariamo a seguire gli impulsi del corpo, il suo desiderio di muoversi in un modo o nell'altro. La danza libera e il movimento autentico ci riconducono alla capacità di esprimerci come siamo veramente, coltivano la gioia, la fiducia in se stessi, l'ancoraggio in noi stessi, la creatività.
MAGGIORI INFORMAZIONI SU DANCEMANDALE:
❧ consapevolezza . La pratica di DANCEmandala si rivolge alla consapevolezza somatica, quindi uno spazio per la guarigione attraverso la saggezza del corpo e la comprensione di sé. Grazie alla graduale cristallizzazione della nostra consapevolezza attraverso il corpo, diventiamo una parte più sveglia del tutto, aprendoci a una connessione con la natura, la comunità e l'ambiente complessivo di cui facciamo parte.
❧ flusso interiore . Trovare e seguire il proprio flusso sulla pista da ballo è un'ottima pratica per fluire senza sforzo attraverso la vita. Una volta trovato, non lo lascerai andare. Scoprirai la capacità della tua pulsazione, la capacità di reagire ai cambiamenti, di cambiare tempo, di trovare movimento nell'immobilità e immobilità nel movimento. Ciò con cui danzi è nel tuo corpo.
❧ Benessere, pace e compassione. Qualcosa che sperimenterai in ogni pratica. Attraverso la danza entriamo in contatto direttamente con l'esperienza e la realtà e attraverso il corpo ricordiamo gioia, pace e connessione. La pratica ti ricorderà la capacità di rigenerazione e di unione umana, nonché come possiamo vivere la gentilezza amorevole e creare il mondo da essa.
❧ stato meditativo. Puoi incontrarlo per qualche minuto, qualche istante durante la serata, ma lui c'è. Uno stato di connessione interiore, guarigione, intuizioni. Uno spazio per aprirsi a una visione chiara del mondo, essere presenti dentro di sé, pace e possibile espansione in una versione ancora più bella di sé stessi.
DANCEmandala School for Moving Stillness Meditation
www.dancemandala.com
QUANDO E DOVE
* Domenica 24/11/2024 | 18 - 20
* Domeček Antonína Procházky 5, Brno, 62300
* Prezzo: 400 CZK se pagato in anticipo tramite bonifico bancario (fino al giorno prima dell'evento), 450 CZK se pagato sul posto, il il giorno dell'evento. 350 CZK in più per le madri sole o le donne che prestano assistenza a tempo pieno o altrimenti svantaggiate, per le madri in congedo di maternità.
Per favore, fammi sapere che verrai e prenota il tuo posto a [email protected]
Se vuoi, clicca su "parteciperò" su FB in modo che gli altri sappiano che verrai . Grazie.
Numero massimo di ballerini: 15, min. numero 5.
Nel 2025, inizieremo la pratica regolare di DANCEmandala il 14/02/2025.
INVITO:
* vieni allo spazio un po' prima, che tu atterri, metti da parte il peso della giornata, sintonizzati e immergiti nella danza in purezza e silenzio.
* indossa abiti comodi e leggeri in cui ti senti si muove bene, porta una bottiglia d'acqua per rinfrescarsi.
* prenditi quel tempo per te, c'è spazio per ognuno di noi, senza giudizio, in sicurezza per vivere la danza liberamente e pienamente. Non ci sono coreografie, né istruzioni fisse, la guida vocale e musicale sono inviti all'esplorazione.
CHI TI ACCOMPAGNERÀ
Sárka Martínková (istruttrice certificata di livello avanzato DANCEmandal) terrà lo spazio e ti guiderà con voce e musica (400h), nel training somatico del Corpo Cosciente con Rena Milgrom (2 anni, 300h), e contemporaneamente lo creeremo anche nella danza tutti insieme ♥ La meditazione è adatta a tutti, indipendentemente dall'età o dall'esperienza con il movimento cosciente.
CONTATTO:
[email protected]
+420739648905
Non vedo l'ora di vederti.
Sárka
Un ampio spettro, una tavolozza di colori e qualità, alla quale vi invito, care donne, alla danza meditativa, a DANCEmandala.
Questa sera è un po' diverso dalla comune pratica aperta. Segue il pomeriggio JEMNOcit: un laboratorio di esplorazione somatica per le donne, come momento di integrazione, ovvero entrare nel campo e danzarci dentro. Se vuoi unirti ad esso, entra qui:
www.krajinoutela.cz/jemnocit
https://www.facebook.com/events/557401503448167
DANCEmandala/ GENTLE.
Per alcuni una dose regolare di danza, per altri un ambiente terapeutico di sicurezza e un viaggio nel cuore, per altri un primo assaggio ed esperienza. Il movimento ci assorbe tutti così come siamo.
SVOLGIMENTO DELLA CENA:
17.45 - 18 arrivo allo spazio, atterraggio, relax
18 - 18.10 circolo di apertura, incontro, check-in di quanto tutti arriveranno, presentazione della pratica DANCEmandala< br/>18.15 - 19.45 Onda DANCEmandala, danzeremo dalla superficie del corpo al nostro centro vitale, cuore aperto, stato di connessione, si conclude con la meditazione in shavasana.
19.45 - 20 cerchio di chiusura, pratica di gratitudine e connessione, possibilità di condivisione
COSA PUOI PRATICAMENTE ASPETTARTI:
❧ ambiente sicuro. Puoi essere te stesso, muoverti secondo i bisogni del tuo corpo e come sente. Mantengo lo spazio senza giudizi o aspettative.
❧ Playlist attentamente curata. La musica ti condurrà dagli strati superiori della connessione con il corpo a quelli più profondi
❧ accompagnata dalle parole. Può supportarti nella scoperta di nuovi movimenti e dei tuoi angoli, porterà immagini che supportano la tua esplorazione, attivando la capacità di immaginazione e movimento creativo
❧ movimento a flusso libero. Impariamo a seguire gli impulsi del corpo, il suo desiderio di muoversi in un modo o nell'altro. La danza libera e il movimento autentico ci riconducono alla capacità di esprimerci come siamo veramente, coltivano la gioia, la fiducia in se stessi, l'ancoraggio in noi stessi, la creatività.
MAGGIORI INFORMAZIONI SU DANCEMANDALE:
❧ consapevolezza . La pratica di DANCEmandala si rivolge alla consapevolezza somatica, quindi uno spazio per la guarigione attraverso la saggezza del corpo e la comprensione di sé. Grazie alla graduale cristallizzazione della nostra consapevolezza attraverso il corpo, diventiamo una parte più sveglia del tutto, aprendoci a una connessione con la natura, la comunità e l'ambiente complessivo di cui facciamo parte.
❧ flusso interiore . Trovare e seguire il proprio flusso sulla pista da ballo è un'ottima pratica per fluire senza sforzo attraverso la vita. Una volta trovato, non lo lascerai andare. Scoprirai la capacità della tua pulsazione, la capacità di reagire ai cambiamenti, di cambiare tempo, di trovare movimento nell'immobilità e immobilità nel movimento. Ciò con cui danzi è nel tuo corpo.
❧ Benessere, pace e compassione. Qualcosa che sperimenterai in ogni pratica. Attraverso la danza entriamo in contatto direttamente con l'esperienza e la realtà e attraverso il corpo ricordiamo gioia, pace e connessione. La pratica ti ricorderà la capacità di rigenerazione e di unione umana, nonché come possiamo vivere la gentilezza amorevole e creare il mondo da essa.
❧ stato meditativo. Puoi incontrarlo per qualche minuto, qualche istante durante la serata, ma lui c'è. Uno stato di connessione interiore, guarigione, intuizioni. Uno spazio per aprirsi a una visione chiara del mondo, essere presenti dentro di sé, pace e possibile espansione in una versione ancora più bella di sé stessi.
DANCEmandala School for Moving Stillness Meditation
www.dancemandala.com
QUANDO E DOVE
* Domenica 24/11/2024 | 18 - 20
* Domeček Antonína Procházky 5, Brno, 62300
* Prezzo: 400 CZK se pagato in anticipo tramite bonifico bancario (fino al giorno prima dell'evento), 450 CZK se pagato sul posto, il il giorno dell'evento. 350 CZK in più per le madri sole o le donne che prestano assistenza a tempo pieno o altrimenti svantaggiate, per le madri in congedo di maternità.
Per favore, fammi sapere che verrai e prenota il tuo posto a [email protected]
Se vuoi, clicca su "parteciperò" su FB in modo che gli altri sappiano che verrai . Grazie.
Numero massimo di ballerini: 15, min. numero 5.
Nel 2025, inizieremo la pratica regolare di DANCEmandala il 14/02/2025.
INVITO:
* vieni allo spazio un po' prima, che tu atterri, metti da parte il peso della giornata, sintonizzati e immergiti nella danza in purezza e silenzio.
* indossa abiti comodi e leggeri in cui ti senti si muove bene, porta una bottiglia d'acqua per rinfrescarsi.
* prenditi quel tempo per te, c'è spazio per ognuno di noi, senza giudizio, in sicurezza per vivere la danza liberamente e pienamente. Non ci sono coreografie, né istruzioni fisse, la guida vocale e musicale sono inviti all'esplorazione.
CHI TI ACCOMPAGNERÀ
Sárka Martínková (istruttrice certificata di livello avanzato DANCEmandal) terrà lo spazio e ti guiderà con voce e musica (400h), nel training somatico del Corpo Cosciente con Rena Milgrom (2 anni, 300h), e contemporaneamente lo creeremo anche nella danza tutti insieme ♥ La meditazione è adatta a tutti, indipendentemente dall'età o dall'esperienza con il movimento cosciente.
CONTATTO:
[email protected]
+420739648905
Non vedo l'ora di vederti.
Sárka