darm-und hormonfreundlicher Kochkurs

Vuoi finalmente iniziare a cucinare cibi sani e rispettosi dell'intestino, ma non sai da dove cominciare? Allora sei nel posto giusto!

In questo corso imparerai semplici ricette quotidiane che hanno un buon sapore e fanno bene al corpo - senza alcuna conoscenza precedente.

I ti accompagnerà passo dopo passo con tanto cuore, conoscenza e buon umore e non vedo l'ora di vederti!

Perché adorerai questo corso di cucina e perché dovresti assicurarti il tuo posto ora

Cucina per la tua salute intestinale

Tutti i piatti sono sviluppati in modo tale da rafforzare il tuo microbioma e ridurre l'infiammazione. Assicurati il tuo posto ora - per una salute sostenibile, senza farmaci e senza visite costanti dal medico.

Ricette senza glutine, latticini, zucchero e soia

Perfette per intolleranze e per una dieta antinfiammatoria.
Imparerai come preparare piatti incredibilmente deliziosi con ingredienti semplici, pochi e naturali - senza prodotti con elenchi infiniti di ingredienti che non puoi nemmeno pronunciare lattina.

Scopri le verdure BIOLOGICHE regionali

Nel corso proverai verdure che forse avevi rispetto in precedenza o che non hai mai acquistato perché non sapevi come prepararle. Dopo li adorerai!

Piatti rispettosi dello zucchero nel sangue per un'energia stabile

Se sei sensibile alle fluttuazioni dello zucchero nel sangue (come me), hai resistenza all'insulina o diabete: questo punto è cruciale!
Non usiamo datteri, riso o patate, che aumentano il livello di zucchero nel sangue. Ti mostrerò invece deliziose alternative che ti manterranno sazio, sveglio e stabile.

Bevande sane e rinfrescanti

Ricevi bevande deliziose e che rispettano l'intestino - senza zucchero, senza sciroppo, ma con effetto.

Tutte le ricette digitali da portare con te

Include lista della spesa, con ingredienti che puoi trovare facilmente in Austria
Le ricette sono adatte all'uso quotidiano e possono essere facilmente cucinate a casa.

Tre sorprese dopo ogni portata

In esclusiva per tutti i partecipanti: piccoli highlight che renderanno la vostra serata ancora migliore.

Supporto personale

Sarò al vostro fianco durante l'intero corso e ti supporterà individualmente, indipendentemente da quanto ti senti sicuro o insicuro in cucina.

Presentazione degli ingredienti e degli effetti

Iniziamo ogni corso con me che ti spiego gli effetti degli ingredienti. Sentirai immediatamente quanto fanno bene a te: il tuo corpo li adorerà!

Ideali per problemi di salute

Ad esempio contro il reflusso, problemi ormonali come endometriosi, acne, perdita di capelli e molti altri problemi che possono essere notevolmente migliorati con la giusta dieta.

Un caldo, stimolante atmosfera

Qui non solo cucinato: qui si creano atmosfera, connessione e gioia.
Buona musica, una tavola ben apparecchiata, verdure colorate, scambi di apprezzamento e un gruppo aperto rendono ogni portata un'esperienza speciale.
Si tratta di divertimento, benessere e vera guarigione attraverso il cibo.

Highlight innovativi

A seconda della data, ospiti speciali come poiché DJ, medici del microbioma o altri ti aspettano esperti. Scegli semplicemente l'argomento o la persona che ti interessa di più!

Per principianti e utenti avanzati

Non importa quanta esperienza hai: tutti possono partecipare. Ci sono corsi speciali adatti ai principianti.

ci vediamo al corso! Ti auguro il meglio, Bogi.