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Den s meditací: Kultivace uvědomování jako prostor ke vzkvétání
Una giornata con la meditazione: coltivare la consapevolezza come spazio per fiorire
Evento di: IFMSA CZ Praha 3.LF, Síť Mladých Psychiatrů CZ, Nadační fond Univerzity Karlovy, Kryštof Hajek, Eva Jandová, Pavel Pola
Posizione: Church of Our Lady Victorious and The Infant Jesus of Prague, Praha 1
Salute e benessere
Informazioni sull'evento
Ti invitiamo a una giornata di meditazione, poiché crediamo che il silenzio condiviso insieme possa essere rinfrescante e di supporto.
-Perché partecipare e cosa immaginare?-
Passeremo del tempo insieme negli splendidi dintorni del monastero, principalmente meditando (vedi sotto). La maggior parte delle volte le meditazioni saranno guidate e intervallate da pause e camminate. Lo stile di meditazione sarà basato su una tradizione di consapevolezza/contemplazione che mira a sviluppare la consapevolezza del nostro mondo interiore ed esteriore, senza la pressione di controllare/cambiare e fuggire. Il punto non è non pensare o reprimere, ma lasciare che i momenti scorrano mentre accadono e stare con loro. Di conseguenza, abbiamo una maggiore capacità per il mondo e molti altri effetti vedi: https://www.apa.org/news/podcasts/ Speaking-of-psychology/meditation (Sviluppare consapevolezza, accettazione e distacco dalle nostre esperienze è stato dimostrato nella ricerca come un enorme fattore di supporto per la resilienza mentale e flessibilità.)
Informazioni importanti: la mezza giornata si terrà nei locali del monastero, ma il programma sarà laico, cioè indipendente dalla fede/religione. E non dipende da precedenti esperienze di meditazione/consapevolezza. È quindi anche per principianti assoluti. Ed è aperto a tutti gli studenti, genitori, lavoratori e senza necessità di appartenere alla Charles University. Quindi non esitate a invitare/portare con voi un amico, una madre/un padre o un partner e trascorrere insieme mezza giornata in un regime diverso dal normale.
-Perché organizziamo qualcosa di simile all'interno della Rete dei Giovani Psichiatri?-
Perché crediamo che la cura della salute degli altri inizi da noi stessi, affinché ciò che trasmettiamo, noi stessi viviamo e usiamo.
Modulo di registrazione:
https://d ocs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSePp-EIEZq3ANgO4oy_rHdn03wjhYYB6q7scLILAYSFYyrBGg/viewform?usp=publish-editor
Il progetto è supportato dal Fondo di dotazione del Regno Unito, grazie!
-Perché partecipare e cosa immaginare?-
Passeremo del tempo insieme negli splendidi dintorni del monastero, principalmente meditando (vedi sotto). La maggior parte delle volte le meditazioni saranno guidate e intervallate da pause e camminate. Lo stile di meditazione sarà basato su una tradizione di consapevolezza/contemplazione che mira a sviluppare la consapevolezza del nostro mondo interiore ed esteriore, senza la pressione di controllare/cambiare e fuggire. Il punto non è non pensare o reprimere, ma lasciare che i momenti scorrano mentre accadono e stare con loro. Di conseguenza, abbiamo una maggiore capacità per il mondo e molti altri effetti vedi: https://www.apa.org/news/podcasts/ Speaking-of-psychology/meditation (Sviluppare consapevolezza, accettazione e distacco dalle nostre esperienze è stato dimostrato nella ricerca come un enorme fattore di supporto per la resilienza mentale e flessibilità.)
Informazioni importanti: la mezza giornata si terrà nei locali del monastero, ma il programma sarà laico, cioè indipendente dalla fede/religione. E non dipende da precedenti esperienze di meditazione/consapevolezza. È quindi anche per principianti assoluti. Ed è aperto a tutti gli studenti, genitori, lavoratori e senza necessità di appartenere alla Charles University. Quindi non esitate a invitare/portare con voi un amico, una madre/un padre o un partner e trascorrere insieme mezza giornata in un regime diverso dal normale.
-Perché organizziamo qualcosa di simile all'interno della Rete dei Giovani Psichiatri?-
Perché crediamo che la cura della salute degli altri inizi da noi stessi, affinché ciò che trasmettiamo, noi stessi viviamo e usiamo.
Modulo di registrazione:
https://d ocs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSePp-EIEZq3ANgO4oy_rHdn03wjhYYB6q7scLILAYSFYyrBGg/viewform?usp=publish-editor
Il progetto è supportato dal Fondo di dotazione del Regno Unito, grazie!