DYCHOVÁ OCHUTNÁVKA: workshop pre začiatočníkov

Ahoj, pozývam ťa na Dychovú ochutnávku 🍹, ktorá ti odhalí základy zdravého dýchania.

Tento praktický dychový workshop je určený hlavne pre začiatočníkov s chuťou spoznať nové súvislosti vo svojom tele alebo s problémami ako:

✔️ dušnosť, astma, alergie, nižšia priechodnosť nosa,
✔️ chrápanie, spánkové apnoe, insomnia,
✔️ vysoký krvný tlak, bolesti chrbta/bedier, stres, úzkosti

Čo si z workshopu odnesieš?
👉 nahliadneš do tajov funkčného dýchania a zažiješ svoje AHA momenty
👉 otestuješ si kvalitu svojho dýchania
👉 získaš postupy dychových techník pre vlastnú domácu prax

- - - -
❓ Kedy a kde to bude?
Utorok 20. 10. 2026 v čase 16:30-19:00
Utorok 27. 10. 2026 v čase 16:30-19:00
oba v Hagia Sofia - oáza pre telo i dušu, Klincová 743/20, Bratislava

❓ Koľko workshop stojí?
2,5 hodinový workshop stojí 35 eur/osobu

Workshopom ťa prevedie Betka Zavřelová, certifikovaná dychová inštruktorka a spánková mentorka.

🛎️ Viac info a prihlášky na webe: zkrotdech.cz/bratislava

Teším sa na teba,
Betka