Sound Bath + EFT Meditation: Softening the Edge of Winter

Rilassati con l'EFT guidato e un bagno sonoro melodico dal vivo, rilascia lo stress e rilassati in un riposo profondo mentre l'autunno rallenta verso l'inverno.

Mentre gli ultimi giorni dell'autunno si avvicinano e l'aria diventa frizzante, questo rilassante bagno sonoro a Portland offre un luogo caldo e tranquillo dove rallentare. Inizieremo con una meditazione EFT guidata per rilasciare la tensione, calmare il sistema nervoso e invitare alla tranquillità. Successivamente, puoi goderti un bagno sonoro melodico dal vivo con campane tibetane di cristallo, arpa della tranquillità e altri strumenti acustici rilassanti.

Questa esperienza è progettata per farti sentire come raccogliere calore prima della quiete dell'inverno, una dolce pausa per ammorbidire il respiro, rilassarti e riconnetterti con te stesso. Siete invitati a portare coperte o qualsiasi cosa che aggiunga comfort. È possibile prendere in prestito tappetini da yoga.

I vantaggi includono:

• Rilassamento profondo
• Riduzione di stress e tensione
• Regolazione del sistema nervoso
• Migliore supporto per il sonno
• Calma emotiva ancorata
• Supporto per la transizione stagionale
• Calma interiore e rinnovamento