Equinox Embodiment – Day Retreat

Unisciti a Jil e Anna per un ritiro di giornata nutriente per ammorbidirsi nel tuo corpo, incontrarsi con compassione e muoverti attraverso la stagione.

Un viaggio di base nella transizione stagionale

Mentre il giorno e la notte si incontrano in equilibrio, l'equinozio autunnale ci invita a rallentare e ascoltare verso l'interno. È una soglia speciale-un momento tra espansione e contrazione-in cui siamo chiamati a riflettere, ricalibrare e riallineare.

iniziamo raccogliendoci in cerchio con cacao cerimoniale-un insegnante di pianta che apre il cuore che ci guida delicatamente verso l'interno. Da uno stato più messo a terra, ci sposteremo in un flusso incarnato, intrecciando il respiro e il movimento per radicare la nostra consapevolezza e risvegliare la resilienza interiore.

Dopo una pausa nutriente con il journaling, passiamo a respirazione consapevole connessa, una pratica potente per il rilascio emotivo e il rinnovamento energico. Da lì, ci ammorbidiamo in un viaggio solido, permettendo alla vibrazione e al riposo di integrare l'esperienza a livello cellulare.

Chiuderemo il nostro spazio condiviso con rituali di messa a terra, riflessione e connessione della comunità su snack sani.

cosa aspettarsi Cerimonia

Pratica del flusso incorporato guidato

Brea respiro consapevole consapevole

Integrazione attraverso un bagno sonoro

snack nutrienti

Questo è un invito a tornare al tuo centro - delicatamente, ma powermultly - in Rhythm con la terra e con te stesso. guidato in inglese. Non è richiesta alcuna esperienza precedente.

Informazioni su Jil

Jil è un facilitatore del respiro consapevole consapevole, il coach di ipnosi e l'amante della natura, creando spazi che invitano autenticità, connessione e fiducia. Si intreccia nella saggezza della natura, incoraggiando gli altri a rallentare, ad ascoltare e riallineare con i loro ritmi naturali. Sia attraverso il potere del respiro, la profondità del lavoro subconscio o l'essenza che aprono il cuore di Cacao, ti invita a tornare a casa - a te stesso, alla terra e al flusso della vita.

su Anna

Anna è un insegnante di yoga, uno spirito creativo che si muovono che si muovono insieme, musicali e musicisti, e respiri per creare un respiro di movimento, e respirare, e respirare, entità e mussite di musica, musica per creare un respiro per creare movimenti di movimento insieme, musica per creare movimenti, musica per creare movimenti, entità per creare movimenti, musica per creare movimenti, musica per creare spazi di presenza. Specializzata in Vinyasa, Yin Yoga, sana guarigione e esperienze musicali coinvolgenti, guida gli studenti attraverso pratiche che si sentono alimentari e espansive. Con un approccio caldo, curioso e spensierato, Anna ti invita a riconnettersi con il tuo corpo, esplorare il tuo mondo interiore e muoversi attraverso la vita con più facilità e gioia.

https://www.yogaonthemove.de/events/equinox-embodiment-day-retreat

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