EveryBody Stretch

**EveryBody Stretch** è un corso che accoglie ogni CORPO; indipendentemente dalla flessibilità o dall'esperienza. Anche se Ida è lei stessa una yogi, ha scoperto che offrire un corso dedicato allo stretching al di fuori dell'approccio e della filosofia yogica è più favorevole al suo approccio al benessere attraverso la lente di un bodyworker.

In questa lezione sarai guidato attraverso una sequenza di allungamento di tutto il corpo adatta a qualsiasi limitazione fisica tu possa avere. L'intensità e la profondità dipendono interamente dall'individuo.

L'intenzione di EveryBody Stretch è comprendere la tua anatomia, combattere il dolore cronico, aumentare la flessibilità, prevenire futuri infortuni e sentirti più presente nel tuo corpo fisico.

**Informazioni sul tuo host:** Ida, è una massaggiatrice in pensione da oltre vent'anni. Anche se non pratica più il massaggio, ora offre la sua approfondita conoscenza del corpo umano e i suoi anni di devozione al benessere, per consentire ai suoi studenti di prendersi cura dei loro corpi in continua evoluzione. Il suo approccio è olistico per natura; sostenendo sempre la connessione tra mente, corpo e spirito.

**Cosa indossare:** Abbigliamento comodo che consenta tutta la libertà di movimento del corpo. Gli strati sono utili per le fluttuazioni di temperatura. Piedi scalzi o con i calzini.

**Cosa portare:** Una bottiglia d'acqua e tutto ciò di cui hai bisogno per sentirti a tuo agio sul pavimento come una coperta, un cuscino o un cuscino. Vengono forniti tappetini per lo yoga.

**Quando:** Ogni martedì mattina dalle 9 alle 10:15

**Dove:** Caveside Wellness
525 E Fairfield St.
Gladstone, OR 97027
(Entra dalla porta del seminterrato del cortile)

**Costo:** $ 20 al ritiro
$ 90 per un pass di 5 classi ($ 18 per classe)
$ 160 per un pass da 10 classi ($ 16 per classe)

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Si accettano contanti, Venmo o Paypal
[https://www.idacavewoman.com/payment](https://www.idacavewoman.com/payment)

**Accordo di partecipazione e cancellazione:**
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**Questo evento ha una capacità limitata e se rispondi come "partecipante" e poi non ti presenti, impedisci a un'altra persona di partecipare. Ti chiedo di onorare il mio tempo e quello degli altri partecipanti modificando la tua risposta in "Non parteciperò" entro 24 ore se non puoi più partecipare a questo evento.**