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FIT SOBOTA - BODY INTERVAL / ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ / CORE
SABATO IN FORMA - INTERVALLO CORPO / ESERCIZI SALUTE / CORE
Evento di: SUNFIT studio, Petra Moudrá
Posizione: Tomáš Zhoř, politik, Česká 161/1, Brno-střed
Biglietti: Ottieni biglietti
Sports
Informazioni sull'evento
UN GRANDE CARICATORE MATTINO PER TUTTO IL CORPO, VI ASPETTIAMO!
Insieme faremo circolare l'energia e muoveremo tutto il corpo. Bruceremo parecchie calorie, rafforzeremo tutto il corpo, ma allo stesso tempo otterremo la dose necessaria di rilassamento e stretching. Questa volta non vediamo l'ora di assaporare tre lezioni in un tempo totale di 125 minuti.
Allora cosa ci aspetta? Tre lezioni di esercizi idealmente combinate BODY INTERVAL & HEALTH EXERCISES & CORE. Abbiamo creato ancora una volta uno spazio per rinfrescarsi con frutta fresca e prelibatezze salutari. Un piccolo regalo per tutti dal partner dei nostri eventi, PRODUTTORE DI TÈ E SPEZIE SONNENTOR. Qui saranno in vendita barrette proteiche, prodotti selezionati della cosmesi naturale ceca Libebit e tisane Sonnentor.
BODY INTERVAL bruciore, lezione dinamica mirata al rafforzamento completo di tutto il corpo. Lavoriamo ad intervalli che permettono al corpo di bruciare una quantità davvero grande di calorie. Il beneficio non è solo il rafforzamento e la modellatura del corpo, ma anche un significativo aumento della forma fisica.
HEALTH EXERCISE è una lezione di salute a ritmo lento focalizzata sulla corretta postura del corpo e sciogliendo le articolazioni e allungando la colonna vertebrale. Sarà incluso anche lo stretching.
CORE è una lezione più lenta, focalizzata sulla forza, focalizzata principalmente sul rafforzamento funzionale dei muscoli del sistema di stabilizzazione profonda, il cosiddetto CORE, che non sono solo i muscoli addominali interni ed esterni, ma anche i muscoli profondi della schiena. Utilizzeremo anche dischi scorrevoli.
DOVE? SALA CON ARIA CONDIZIONATA MAXÍK KINDERGARTEN, NAD DĚDINOU 23, BRNO BYSTRCI
L'ingresso alla sala si trova salendo le scale dal parcheggio, che si trova direttamente di fronte all'edificio della scuola materna. La capienza sarà di 12 posti. C'è anche un parcheggio proprio accanto al complesso residenziale, oppure si può parcheggiare presso OC Max, via Kubíčkova.
PROGRAMMA sabato 23 novembre.
ISCRIZIONE dalle ore 9:10
9:30 - 10: INTERVALLO DI 15 PUNTI - Peťa Moudrá
10:25 - 11:10 ESERCIZI DI SALUTE - Dušan Malík
11:10 - 11:25 RISTORO
11:25 - 12:00 CORE - Soňa Pešinová
Saranno disponibili attrezzature ginniche compresi tappetini.
Portare: vestiti e scarpe comode, prendere una maglietta per cambiarsi in, un asciugamano. Per tutti saranno a disposizione 0,5 l di acqua naturale in bottiglia. La capacità dei partecipanti è limitata a 22 persone.
Quota d'ingresso: 450 CZK/Fit sabato
Pagamento in contanti sul posto il giorno dell'evento.
Prenotazione del posto: sunfit.isportsystem.cz
VI ASPETTIAMO DI ALLENARCI CON VOI
Insieme faremo circolare l'energia e muoveremo tutto il corpo. Bruceremo parecchie calorie, rafforzeremo tutto il corpo, ma allo stesso tempo otterremo la dose necessaria di rilassamento e stretching. Questa volta non vediamo l'ora di assaporare tre lezioni in un tempo totale di 125 minuti.
Allora cosa ci aspetta? Tre lezioni di esercizi idealmente combinate BODY INTERVAL & HEALTH EXERCISES & CORE. Abbiamo creato ancora una volta uno spazio per rinfrescarsi con frutta fresca e prelibatezze salutari. Un piccolo regalo per tutti dal partner dei nostri eventi, PRODUTTORE DI TÈ E SPEZIE SONNENTOR. Qui saranno in vendita barrette proteiche, prodotti selezionati della cosmesi naturale ceca Libebit e tisane Sonnentor.
BODY INTERVAL bruciore, lezione dinamica mirata al rafforzamento completo di tutto il corpo. Lavoriamo ad intervalli che permettono al corpo di bruciare una quantità davvero grande di calorie. Il beneficio non è solo il rafforzamento e la modellatura del corpo, ma anche un significativo aumento della forma fisica.
HEALTH EXERCISE è una lezione di salute a ritmo lento focalizzata sulla corretta postura del corpo e sciogliendo le articolazioni e allungando la colonna vertebrale. Sarà incluso anche lo stretching.
CORE è una lezione più lenta, focalizzata sulla forza, focalizzata principalmente sul rafforzamento funzionale dei muscoli del sistema di stabilizzazione profonda, il cosiddetto CORE, che non sono solo i muscoli addominali interni ed esterni, ma anche i muscoli profondi della schiena. Utilizzeremo anche dischi scorrevoli.
DOVE? SALA CON ARIA CONDIZIONATA MAXÍK KINDERGARTEN, NAD DĚDINOU 23, BRNO BYSTRCI
L'ingresso alla sala si trova salendo le scale dal parcheggio, che si trova direttamente di fronte all'edificio della scuola materna. La capienza sarà di 12 posti. C'è anche un parcheggio proprio accanto al complesso residenziale, oppure si può parcheggiare presso OC Max, via Kubíčkova.
PROGRAMMA sabato 23 novembre.
ISCRIZIONE dalle ore 9:10
9:30 - 10: INTERVALLO DI 15 PUNTI - Peťa Moudrá
10:25 - 11:10 ESERCIZI DI SALUTE - Dušan Malík
11:10 - 11:25 RISTORO
11:25 - 12:00 CORE - Soňa Pešinová
Saranno disponibili attrezzature ginniche compresi tappetini.
Portare: vestiti e scarpe comode, prendere una maglietta per cambiarsi in, un asciugamano. Per tutti saranno a disposizione 0,5 l di acqua naturale in bottiglia. La capacità dei partecipanti è limitata a 22 persone.
Quota d'ingresso: 450 CZK/Fit sabato
Pagamento in contanti sul posto il giorno dell'evento.
Prenotazione del posto: sunfit.isportsystem.cz
VI ASPETTIAMO DI ALLENARCI CON VOI