Questo evento è terminato!
FIT SOBOTA - POWER JÓGA / ZDRAVÁ ZÁDA / CORE
SABATO IN FORMA - POWER YOGA / SCHIENA SANA / CORE
Evento di: SUNFIT studio
Posizione: Kočkafé Schrödinger, Dominikánské náměstí 5, Brno-střed
Biglietti: Ottieni biglietti
Discussions and lectures
Informazioni sull'evento
UN GRANDE CARICATORE MATTINO PER TUTTO IL CORPO, VI ASPETTIAMO!
Insieme faremo circolare l'energia e muoveremo tutto il corpo. Bruceremo parecchie calorie, rafforzeremo tutto il corpo, ma allo stesso tempo otterremo la dose necessaria di rilassamento e stretching. Questa volta non vediamo l'ora di assaporare tre lezioni in un tempo totale di 125 minuti.
Allora cosa ci aspetta? Tre lezioni di esercizi idealmente combinate BODY INTERVAL & HEALTH EXERCISES & CORE. Abbiamo creato ancora una volta uno spazio dove mangiare frutta fresca e dolcetti salutari. Un piccolo regalo per tutti dal partner dei nostri eventi, PRODUTTORE DI TÈ E SPEZIE SONNENTOR. Ci saranno barrette proteiche, prodotti selezionati della cosmesi naturale ceca Libebit, tè Sonnentor in vendita.
POWER YOGA lezione di yoga dinamica per il riscaldamento, una combinazione di sequenze più delicate con posizioni del guerriero.
< br/> SCHIENA SANA è una lezione di salute a ritmo lento, incentrata sulla corretta postura, sullo scioglimento delle articolazioni e sull'allungamento della colonna vertebrale. Sarà incluso anche lo stretching.
CORE è una lezione più lenta, focalizzata sulla forza, focalizzata principalmente sul rafforzamento funzionale dei muscoli del sistema di stabilizzazione profonda, il cosiddetto CORE, che non sono solo i muscoli addominali interni ed esterni, ma anche i muscoli profondi della schiena. Utilizzeremo anche dischi scorrevoli.
DOVE? SALA CON ARIA CONDIZIONATA MAXÍK KINDERGARTEN, NAD DĚDINOU 23, BRNO BYSTRCI
L'ingresso alla sala si trova salendo le scale dal parcheggio, che si trova direttamente di fronte all'edificio della scuola materna. La capienza sarà di 12 posti. C'è anche un parcheggio proprio accanto al complesso residenziale, oppure potete parcheggiare presso OC Max, via Kubíčkova.
PROGRAMMA sabato 14.12.
ISCRIZIONE dalle ore 9:10
9:30 - 10:15 POWER YOGA - Eliška Jandová
10:25 - 11:10 UNA SCHIENA SANA - Dušan Malík
11:10 - 11:25 RISTORO
11:25 - 12:00 CORE - Peťa Moudrá
Saranno disponibili attrezzature per l'esercizio fisico, compresi tappetini.
Portare: vestiti e scarpe comode, prendere una maglietta per cambiarsi in, un asciugamano. Per tutti saranno a disposizione 0,5 l di acqua naturale in bottiglia. La capacità dei partecipanti è limitata a 22 persone.
Quota d'ingresso: 450 CZK/Fit sabato
Pagamento in contanti sul posto il giorno dell'evento.
Prenotazione del posto: sunfit.isportsystem.cz
VI ASPETTIAMO DI ALLENARCI CON VOI
Insieme faremo circolare l'energia e muoveremo tutto il corpo. Bruceremo parecchie calorie, rafforzeremo tutto il corpo, ma allo stesso tempo otterremo la dose necessaria di rilassamento e stretching. Questa volta non vediamo l'ora di assaporare tre lezioni in un tempo totale di 125 minuti.
Allora cosa ci aspetta? Tre lezioni di esercizi idealmente combinate BODY INTERVAL & HEALTH EXERCISES & CORE. Abbiamo creato ancora una volta uno spazio dove mangiare frutta fresca e dolcetti salutari. Un piccolo regalo per tutti dal partner dei nostri eventi, PRODUTTORE DI TÈ E SPEZIE SONNENTOR. Ci saranno barrette proteiche, prodotti selezionati della cosmesi naturale ceca Libebit, tè Sonnentor in vendita.
POWER YOGA lezione di yoga dinamica per il riscaldamento, una combinazione di sequenze più delicate con posizioni del guerriero.
< br/> SCHIENA SANA è una lezione di salute a ritmo lento, incentrata sulla corretta postura, sullo scioglimento delle articolazioni e sull'allungamento della colonna vertebrale. Sarà incluso anche lo stretching.
CORE è una lezione più lenta, focalizzata sulla forza, focalizzata principalmente sul rafforzamento funzionale dei muscoli del sistema di stabilizzazione profonda, il cosiddetto CORE, che non sono solo i muscoli addominali interni ed esterni, ma anche i muscoli profondi della schiena. Utilizzeremo anche dischi scorrevoli.
DOVE? SALA CON ARIA CONDIZIONATA MAXÍK KINDERGARTEN, NAD DĚDINOU 23, BRNO BYSTRCI
L'ingresso alla sala si trova salendo le scale dal parcheggio, che si trova direttamente di fronte all'edificio della scuola materna. La capienza sarà di 12 posti. C'è anche un parcheggio proprio accanto al complesso residenziale, oppure potete parcheggiare presso OC Max, via Kubíčkova.
PROGRAMMA sabato 14.12.
ISCRIZIONE dalle ore 9:10
9:30 - 10:15 POWER YOGA - Eliška Jandová
10:25 - 11:10 UNA SCHIENA SANA - Dušan Malík
11:10 - 11:25 RISTORO
11:25 - 12:00 CORE - Peťa Moudrá
Saranno disponibili attrezzature per l'esercizio fisico, compresi tappetini.
Portare: vestiti e scarpe comode, prendere una maglietta per cambiarsi in, un asciugamano. Per tutti saranno a disposizione 0,5 l di acqua naturale in bottiglia. La capacità dei partecipanti è limitata a 22 persone.
Quota d'ingresso: 450 CZK/Fit sabato
Pagamento in contanti sul posto il giorno dell'evento.
Prenotazione del posto: sunfit.isportsystem.cz
VI ASPETTIAMO DI ALLENARCI CON VOI