Flex & Flow Pilates at NIO House Rotterdam

unisciti a noi per le nostre sessioni di Pilates-Un mix di esercizi a basso impatto mentale-corpo che si concentrano sul rafforzamento del corpo!

Questa sessione è progettata per aiutare a migliorare la forma fisica generale e il benessere generale con enfasi su postura, equilibrio e flessibilità. È un movimento funzionale che ti aiuta a muoverti meglio quotidianamente durante le attività quotidiane.

Per maggiori informazioni, visitare NIO App.

*Please note that Il nostro allenatore Jihee non ospiterà la sessione quest'anno. Avremo un altro insegnante.

I partecipanti dovrebbero fare riferimento a propri tappetini da yoga.

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