From Overwhelmed to Empowered: 2-Hour Breathwork Sesh to Relax & Find Joy 🌟

* *Questa sessione è per chiunque desideri più empowerment, vitalità e gioia...*
* *È per chiunque voglia sentirsi più radicato nella propria verità...*
* *È per chiunque voglia andare oltre ciò che lo trattiene e CRESCERE nel suo pieno potenziale...*

**Inizia a sentirti libero e a tuo agio nella tua pelle ogni mercoledì!**

Ricordi come eri da bambino?

Se fossi come la maggior parte dei bambini, immagino che fossi abbastanza libero e autentico. Hai espresso pienamente le tue emozioni e hai detto quello che pensavi.

Ma cosa succede quando cresciamo e diventiamo "*veri adulti*"?

Naturalmente c’è lo stress infinito delle bollette da pagare. Il costante bisogno di integrarsi nella società, di essere responsabili e di non sembrare troppo pazzi...

Ma molti di noi vanno in giro portando carichi emotivi così pesanti da perdere il contatto con noi stessi, le nostre emozioni, la nostra gioia...

E oggi può essere opprimente con le pressioni costanti da ogni angolo (*lavoro, famiglia, relazioni, social media*)

**Può essere difficile essere te stesso, fare le tue cose e sentirti bene...**

Se la pensi così, lo capisco perfettamente. Non è colpa tua. È il mondo in cui viviamo.

Ci sentiamo come se dovessimo *sopprimere* le nostre emozioni per sopravvivere. E dopo molti anni che lo facciamo, finiamo per diventare *tesi* e incapaci di affrontarli in modo sano.

**La verità è che... la maggior parte di noi non ha un posto dove andare per sfogare queste emozioni dolorose.** Non puoi urlare o piangere in pubblico. Non ci è permesso fare quello che ci pare. E anche quando siamo da soli, è ancora difficile lasciarsi andare completamente. È doloroso.

Per questo motivo, corriamo il grosso rischio di essere così sopraffatti emotivamente da sfogarlo involontariamente sui nostri cari... Diventa come un veleno che *rovina* le nostre relazioni...

**Il fatto è che queste emozioni non scompaiono semplicemente ignorandole.** E parlare con un terapista o leggere libri non può che portarti lontano. Molti di noi hanno bisogno di qualcos'altro...

**Ecco perché sto introducendo per te uno spazio sicuro qui a Lisbona.** Un posto dove puoi sentirti al sicuro. Con una guida esperta al tuo fianco, che ti facilita attraverso il potere del tuo corpo e del tuo respiro.

**La mia trasformazione:**

*Molti anni fa stavo attraversando una grande crisi nella mia vita.*
*Ero sopraffatto, cercavo e pregavo per trovare un luogo di sostegno per esprimere tutta quell'angoscia dentro di me. Ho provato e studiato diversi metodi. Fino a quando non sono stato incredibilmente fortunato a trovare finalmente esattamente ciò di cui avevo bisogno! Ho scoperto alcuni metodi potenti che hanno funzionato davvero per me...sono rinato.*

*Mi sono state insegnate alcune terapie corporee molto potenti legate al respiro di cui non molte persone parlano. Da allora ho fatto molti workshop. Lavorando attraverso traumi e blocchi emotivi, esplorando profondamente tutte le mie convinzioni, che hanno reso la mia vita molto limitata... priva di succo e gusto. Dopo molti anni di pratica e di lavoro con le persone, ho visto la sua vera profondità e il suo potere curativo...*

**In ciascuna delle mie sessioni di respirazione corporea, puoi aspettarti:**

🌿 Danza freestyle e riscaldamento per sciogliersi
🌿 Teoria coinvolgente di questo approccio terapeutico basato sul respiro corporeo
🌿 Aumenta la tua sicurezza e la tua autostima con una potente respirazione profonda
🌿 Spazio per condividere apertamente i tuoi pensieri
🌿 Senti un profondo rilassamento rilasciando stress, tensione ed emozioni represse
🌿 Riconnettiti con te stesso attraverso pratiche di radicamento e centratura
🌿 Risate, abbracci e un pizzico di giocosità!

*Il lavoro si basa sui metodi scientifici della psicologia occidentale orientata al corpo, con un approccio meditativo rivoluzionario (meditazione dinamica).*

Ogni lezione di gruppo è studiata su misura per i partecipanti, garantendo un'esperienza più personalizzata. Tuttavia, nelle sessioni individuali l'attenzione è interamente su di te e sul tuo viaggio unico.

**Incontra il tuo istruttore 🌺**

Satyama Ananda, una devota terapista orientata al corpo dal 2013, si è profondamente immersa nel corso degli anni in varie pratiche tra cui la terapia bioenergetica, la terapia con pulsazioni di Osho, il lavoro sul bambino interiore e il Transessense.

**Cosa hanno sperimentato gli altri nelle lezioni di Satyama:**

**🌿** "*Mi ​​sono sentito più con i piedi per terra e fiducioso dopo una sola sessione*." **-** Robin Mo, Lisbona

🌿 "*Satyama mi ha aiutato ad abbracciare le mie emozioni e a sentirmi più forte e rilassato*." - AS, Lisbona

**Investi in te stesso oggi ✨**

Unisciti alla nostra lezione di gruppo per **€25 in contanti** e intraprendi una sessione trasformativa di 2 ore.

Fai clic su **"Partecipa"** per prenotare il tuo posto!

Attingi alla tua gioia e vitalità: il viaggio del respiro inizia mercoledì.

*Hai qualche domanda?* Mandami un messaggio a **+7 916 589-03-89**
E seguimi su Instagram per aggiornamenti sulle nuove lezioni.
Presto si terranno anche lezioni gratuite basate su donazioni.

**Sono disponibili anche sessioni individuali: parliamone!**
**[https://www.instagram.com/satyama_bodymindwork](https://www.instagram.com/satyama_bodymindwork)**

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Percorriamo insieme questo cammino.