Full Body Workout

Unisciti a noi per rendere la tua salute una priorità, connetterti con gli altri e abbracciare uno stile di vita che supporti forza, energia e felicità.

Scopri un rinnovato senso di vitalità nel nostro Full Sessioni di allenamento corporeo. Ogni settimana porta un nuovo focus, dalla forza e il core al cardio e all'energia, progettato per sfidare il tuo corpo e ricaricare la tua mente. Che tu stia sviluppando la resilienza o aumentando la resistenza, queste lezioni offrono un approccio equilibrato al movimento e al benessere.

Unisciti a noi per rendere la tua salute una priorità, connetterti con gli altri e abbracciare uno stile di vita che supporti forza, energia e felicità, un allenamento alla volta.

Durante le settimane pari, ci concentriamo su Forza e Core, mentre durante le settimane dispari, ci concentriamo su Cardio ed energia.

Quando: ogni venerdì

Dove: palestra

Orario: 18:45 - 20:00 (l'evento inizia alle 19:00)

Biglietto comunitario (per ospiti interni): gratuito

Biglietto normale (per ospiti esterni): basato su donazioni

Lingua: Inglese

Livello: adatto a tutti

Equipaggiamento: porta con te asciugamano e un po' d'acqua

Sentiti libero di fare il check-in presso la nostra reception, i nostri host della community ti guideranno nel luogo giusto.

Programma:

18:45 - Incontriamoci in palestra

19:00 - Inizio evento

20:00 - Fine evento

Informazioni su "Rik Lamers":

Con oltre un decennio di esperienza nella formazione e più di sette anni di coaching, Rik ha aiutato innumerevoli persone a sbloccare sia la forza fisica che resilienza mentale.

Per Rik, il coaching va oltre lo sviluppo dei muscoli. Si tratta di costruire la giusta mentalità. Soprattutto nei giorni in cui la motivazione è difficile da trovare. Crede che una volta rafforzata la mente, anche ogni altro aspetto della vita ne trae beneficio.

Il suo viaggio è iniziato durante un capitolo impegnativo della sua vita, quando la formazione è diventata la base per il cambiamento. Ciò che era iniziato come un modo per migliorare la sua salute si è evoluto in un percorso alla scoperta di sé e alla rottura delle barriere personali.

Oggi, Rik è appassionato nell'aiutare gli altri a rendersi conto che sono capaci di molto più di quanto pensano e nell'ispirarli a portare quella mentalità in ogni area della vita.