GONG PUJA SONIC TEMPLE OF HEALING

Mentre l'anno volge al termine, questa sera ti invita a sdraiarti, espirare e lasciarti trattenere dal suono. Per due ore consecutive, il gong crea un campo vibrante vivente intorno a te. Non hai bisogno di fare nulla o esibirti in alcun modo: semplicemente riposi e permetti al suono di trasportarti negli strati più profondi di te stesso.

Il Gong Puja è per coloro che sentono un sì tranquillo al riposo profondo, alla trasformazione sottile e a un modo gentile e incarnato di completare l'anno. È uno spazio di silenzio, suono e presenza, privo di performance, libero da pressioni e aperto a chiunque desideri ascoltare.

COSA PORTARE:

Indumenti e calzini comodi e caldi.
Facoltativo: porta il tuo tappetino/coperta se preferisci (lo studio ha tappetini e oggetti di scena a disposizione).
Bottiglia d'acqua.
Eventuale cuscino extra o copertura per gli occhi che supporti il tuo riposo.

COSA FAREMO FARE

Per due ore consecutive, sei invitato a:

Situarsi in una comoda posizione di riposo e farsi sostenere da ricchi strati di vibrazione del gong.

Lascia che gli armonici si muovano attraverso il tuo corpo come la luce attraverso l'acqua, ammorbidendo il pensiero in sottofondo.

Permetti al tuo sistema nervoso di rilassarsi in uno spazio ampio e tranquillo all'interno.

Non c'è pratica da eseguire e niente da capire. La sessione si svolge per lo più in silenzio, a parte il suono. Puoi cambiare posizione, sederti o uscire tranquillamente in qualsiasi momento.

Come ci si sente
Il Gong Puja è:

Un bagno sonoro che lascia il corpo più leggero e più aperto.

Una pulizia energetica, come se gli strati dell'anno cadessero dolcemente.

Un viaggio oltre la consapevolezza ordinaria, dove il tempo si addolcisce e la mente diventa spaziosa.

Potresti notare onde di vibrazione, emozioni sottili che fluiscono attraverso, o una quiete profonda e radicata. Ogni viaggio è personale; il suono incontra ogni persona a suo modo.

A CHI È RIVOLTO
Questa sera è per te se ti senti attratto da:

Chiudi l'anno dolcemente e intenzionalmente, in compagnia di altri

Esplora il riposo profondo e la meditazione basata sul suono

Trascorri del tempo tranquillo con te stesso in un ambiente tranquillo e gentile

Non è necessaria alcuna esperienza precedente con lo yoga, la meditazione o il suono. Se puoi sdraiarti, puoi partecipare.

NOTE IMPORTANTI PER I PARTECIPANTI

Anche se il Gong Puja può essere profondamente calmante e rigenerante, offriamo le seguenti indicazioni per garantire che l'esperienza sia sicura e di supporto per tutti:

Se stai assumendo farmaci per ansia, depressione, problemi di sonno, pressione sanguigna o qualsiasi condizione che colpisce il sistema nervoso, la profondità del rilassamento potrebbe sembrare più amplificata.

Coloro che hanno epilessia, sensibilità ai suoni, disturbo da stress post-traumatico, una storia di traumi o determinate condizioni di salute mentale possono far sì che le vibrazioni lunghe e stratificate evochino sensazioni o emozioni inaspettate.

Se sei incinta, in particolare nel primo trimestre, iscriviti solo se lo ritieni giusto e dopo aver consultato il tuo medico.